Лечение Тела и Души

April 28, 2013

Живой сок. Эликсир Жизни – одуванчик лекарственный

Одуванчик лекарственныйВесна в самом разгаре. Как правило, в это период, кроме того, что повышается настроение и  появляются новые планы, в тоже время человек может  чувствовать  упадок сил, недомогания, связанные с обострением болезней в межсезонье, а также вызванное дифицитом витаминов в организме после зимы. Этого можно избежать, регулярно включая в свой рацион различные свеже  овощные и фруктовые соки.  Но только весной и летом можно обогатить свой рацион необыкновенным даром природы – живым соком из листьев, коней и цветов одуванчика лекарственного. Трудно поверить, что ценнейшее лекарственное средство растёт у нас под ногами, часто превращаясь в сорняк от которого трудно избавиться. Одуванчик один из первых среди весенних лекарственных растений, а потому очень ценный. За богатое содержание минералов и др. полезных веществ, сок из одуванчика называют “эликсиром жизни”.

Химический состав  

Млечный сок растения содержит тараксацин и тараксацерин, 2—3 % каучуковых веществ, а соцветия и листья одуванчика — тараксантин, флавоксантин, витамины С, А, В2, Е, РР, холин, сапонины, смолы, соли марганца, содержит высокий процент кальция, калия, натрия, фосфора, богат магнием и железом, что способствует укреплению скелета. Одуванчик содержит до 5 % белка, что делает его питательным продуктом. В корнях одуванчика есть тритерпеновые соединения: тараксастерол, тараксерол, псевдотараксастерол, β-амирин; стерины: β-ситостерин, стигмастерин, тараксол; углеводы: до 40% инулина; жирное масло, в состав которого входят глицериды пальмитиновой, мелиссовой, линолевой, олеиновой, церотиновой кислот; слизи, смолы и др. В цветочных корзинках и листьях обнаружены тараксантин, флавоксантин, лютеин, тритерпеновые спирты, арнидиол, фарадиол.

Полезные свойства

Сок одуванчика  обладает общеукрепляющим, болеутоляющим, мочегонным, жаропонижающим, потогонным, противовоспалительным, тонизирующим, слабительным, отхаркивающим, успокаивающим, легким снотворным действиями.

Это простое и доступное средство для очищения крови и лимфы,  для увеличения гемоглобина в крови, тем самым улучшающем состав крови.

Сок из лисьев и корней одуванчика, а также его сочетание с другими соками  используют как тонизирующее средство для печени, стимулирующее очищение от токсинов; как желчегонное средство при желтухе и других заболеваниях печени; ним лечат желчекаменную болезнь,  гастриты,  авитаминозы.

Одуванчик обладает успокаивающим и легким снотворным действием.

Содержание в растении гликозидов позволяет использовать  сок как горечь для  активизации процессов пищеварения и возбуждения аппетита. Наличе биологически активных веществ в этом растении способствует снижению бродильных процессов при колитах. Сок одуванчика необходим для нейтрализации сверхкислотности и нормализации щелочного состава организма.

Подтверждены противотуберкулёзные, антивирусные, фунгицидные, антигельминтные (противоглистные), антиканцерогенные и антидиабетические свойства.

Одуванчик рекомендуют при диабете и как тонизирующее при общей слабости органгизма.

Водный настой корней и листьев улучшает  общий обмен веществ, усиливает выделение молока у кормящих женщин, повышает общий тонус организма. Наличее в соке растения органического магния и кальция в период беременности очень помогает предотвратить потерю или порчу зубов у матерей и способствует укреплению костного скелета ребёнка.

Ценность свежевыжатого сока в том, что органический магний можно получить только из свежих растений и только органический магний в правильном сочетании с кальцием, железом и серой служит для образования составных частей крови, являющихся важным строительным элементом клеток организма, таких как ткани лёгких и нервной системы.

Свежий сок, полученный из листьев и корней одуванчика, в сочетании с морковным соком и соком листьев репы, помогает при различных болезнях позвоночника и др. болезнях костей.  В листьях одуванчика много фосфора, больше, чем в других листовых овощах. А фосфор — это здоровые, крепкие зубы и дёсна.

У тех, кто употребляет сок ежедневно и регулярно, улучшается цвет лица, возвращается здоровый румянец и постепенно очищается кожа, исчезают бесследно угри, прыщи, фурункулы. С помощью сока одуванчика можно избавиться от бородавок, веснушек и печеночных пятен на коже.

Считается, что прием внутрь настоя листьев снимает интоксикацию, вызванную укусами змей.

Порошок из высушенных корней одуванчика рекомендуют употреблять при подагре и ревматизме, а также  для усиления выведения из организма вредных веществ с потом и мочой.

Сок одуванчика в сочетании с сельдерейным и морковным соками оказывает эффективное воздействие на организм при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, астме, анемии.

Заболевания, при которых также рекомендовано лечение соком одуванчика: астма, сенная лихорадка, рахит, болезни позвоночника.

Сок, полученный из свежего растения, древний целитель по имени Ибн Сина употреблял при водянке. Млечным соком сводил бельмо с глаза, а на месте укуса скорпиона накладывал повязку из свежего растения.

Целебные свойства имеют все части одуванчика — корни, листья и цветки. Его корни содержат природные заменители крахмала и сахара (как диетический продукт прекрасно усваивается при диабете, болезнях почек и желчного пузыря). Поднимая тонус, он повышает настроение, влияет на водно-солевой обмен,  ускоряет восстановительные процессы после инсульта.

Обратите внимание! Предлагаемые сейчас химические  препараты магния – неорганические минералы в виде порошка, приводят к отложению и накоплению в организме неорганических отходов.

Очень важно! Одуванчик поглощает свинец из выхлопных газов, поэтому категорически нельзя собирать это растение вдоль шоссе с интенсивным автомобильным движением.

Умеренность важна во всём! Поэтому, прежде чем вы начнёте употреблять сок из одуванчика, внимательно изучите рецепты и рекомендации по этой теме.

February 20, 2013

Еда – лучшее лекарство

еда - лучшее лекарствоПришло время,  когда всё больше людей понимает целесообразность здорового образа жизни, настоящих причин болезней и пользе здорового питания. Ведь именно еда часто является тем средством который помогает не только вылечить, но и предупредить такие серьёзные заболевания как рак, инфаркт, диабет, инсульт, а так же привести в норму вес, наладить метаболизм.

С помощью продуктов можно повысить или понизить сахар в крови, регулировать давление … качество и количество крови, а также бороться с различными видами воспалений, которые, как выяснилось, нередко являются причиной доброкачественной или злокачественной опухоли. Но может быть и на оборот – еда может оказаться причиной заболеваний. И только сам человек решает будет еда ему лекарством или ядом.

 Чтобы быть здоровым:

. Утро лучше начинать с 1-й ст.л оливкового или льняного масла холодного отжима.

. Избежать многих заболеваний помогут специи. Одной из самых полезных является куркума, щепотки куркумы в день будет достаточно, но в пищю куркуму  нужно   добавлять в сочетании с черным перцем, иначе она не усвоится.

. Ягоды: малина, черника, ежевика, голубика, клюква. Они полезны как в свежем так и в   замороженном и в сухом виде, количество – чем больше тем лучше.

. Фрукты: Вишня, слива, персики, абрикосы (все косточковые).

. Все виды цитрусовых.

. Все виды капусты: брокколи, цветная и т.д. Её лучше запекать или готовить в пароварке. Еще лучше в сыром виде.

. Чеснок, все виды лука. Достаточно в день 1 головки чеснока или половинки небольшой луковицы. Лучше в сочетании с оливковым маслом, можно слегка поджарить.

. Черный шоколад с содержанием какао более 70 %.

. Помидоры. Лучше вареные, можно с оливковым маслом.

. Зеленый чай. Правильно будет заваривать 10 минут, пить небольшими глотками медленно. Количество: 2-3 чашки в день.

. Рыба, только не крупная: макрель, скубрия, сардины, лосось.

. Кокосовый сахар, мед, сироп агавы

. Продукты из смешанных злаков и муки грубого помола: хлеб ржаной, темный рис и басмати, овес, ячмень, гречка,

. Семена льна, Чечевица, фасоль, сладкий картофель – батат

. Травяной чай

. Натуральные молочные продукты (Животное питалось травой)

. Экологически чистое мясо и яйца перепелинные (животных не кололи гормонами)

. Чистая, фильтрованная вода, минеральная вода.

January 28, 2013

Упражнения для глаз улучшают память

 

Glaza-molodosti

Простой способ значительно улучшить память предложили ученые из университета британского города Манчестер.  Они утверждают, что одновременное движение зрачками глаз из стороны в сторону в течение 30 секунд в день способствует активизации зон мозга, отвечающих за память.

В ходе проведенных исследований та группа добровольцев, которая ежедневно делала этот простой комплекс упражнений для глаз, значительно превосходила по степени запоминания новых слов, образов и звуков группу, где добровольцы не делали подобной “гимнастики”. Согласно подсчетам, память улучшается, по меньшей мере, на 10 процентов.

По мнению руководителя исследования профессора Эндрю Паркера,  одновременное движение зрачков глаз усиливает координацию двух полушарий мозга, причем наибольшую эффективность обеспечивает одновременное движение зрачков именно из стороны в сторону, нежели вверх и вниз.

Например, такое упражнение:  на вдохе медленно поверните глаза вправо (“до упора”, но без сильного напряжения), не задерживаясь, на выдохе, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

По мнению специалистов, хорошее зрение во многом зависит и от правильного питания, в том числе от наличия достаточного количества витаминов. Помните, что самая полезная — натуральная (а не искусственная и не консервированная) пища, подвергаемая минимальной тепловой обработке. Именно она сохраняет наибольшее количество полезных веществ.

Итересно почитать:  Тренировка глаз по методу Голтиса

November 9, 2012

Живой сок. Сок фенхеля

фенхель

Существуют два вида фенхеля — обыкновенный, огородный или, иначе, сладкий укроп, применяемый чаще всего как приправа, и флорентийский, известный под названием финокио (используется в очень больших количествах итальянцами и другими романскими народами).
Первый относится к травам и непригоден для извлечения сока.
Флорентийский же фенхель дает великолепный сок. Он относится к семейству сельдерея. Однако сок его значительно слаще и ароматнее.
Сок фенхеля обладает высокой кроветворной способностью (чем особенно полезен при ПМС), улучшает пищеварение, выводит токсины и лишнюю жидкость из организма. Также фенхель издавна рекомендуют для укрепления зрения. Большое количество кальция и магния в соке успокаивают нервную систему. Сок из фенхеля не менее полезен, чем из сельдерея, но он слаще и ароматнее.

Сок флорентийского фенхеля используют при менструальных нарушениях, которые связаны со слишком обильными и длительными кровотечениями, потому что он стимулирует процессы кроветворения и тем самым помогает организму восполнять утраченные запасы крови. Прекрасно дополняет лечение в этом случае употребление свекольного и морковного соков.
У фенхеля сладковатый и освежающий вкус. Он относится к семейству сельдереевых, но не горчит и обладает приятным ароматом, похожим на анис или укроп.

Зеленый лимонад с фенхелем не только утолит жажду, но и оздоровит ваше тело

измельчить и отжать сок из:
1 головка (луковица) фенхеля
2 огурца
1 яблоко
+ по желанию: небольшой кусочек имбиря (добавит остроты) и/или лимона (добавит кислоты).

Фенхель является лекарственным растением, обладающим огромным количеством полезных свойств. Его применяли еще древние врачеватели – Гиппократ и Асклепиад Вифинский (как диуретик), Диоскорид и Плиний (как глазное средство), Авиценна (как отхаркивающее). В наши времена был открыт более широкий спектр фармакологической активности этого растения. Его используют как противовоспалительное, заживляющее, антиоксидантное, бактерицидное, глистогонное, ветрогонное, мочегонное, отхаркивающее, обезболивающее, желчегонное, успокаивающее средство. Настой листьев фенхеля обыкновенного, настой плодов фенхеля и сок – рекомендуется при неврастении, повышенной возбудимости центральной нервной системы, бессоннице, при воспалительных (бактериальной природы) заболеваниях кожных покровов, угрях, фурункулёзе. Он обладает спазмолитическим действием, особенно в отношении гладкой мускулатуры кишечника, в меньшей степени — в отношении коронарных сосудов. Эфирное масло входит в состав лакричного эликсира, применяемого как противокашлевое средство. Эфирное масло плодов фенхеля оказывает некоторый антисептический эффект. Эфирное масло фенхеля помогает при коклюше и бронхите.
Кроме того, плоды фенхеля действуют успокаивающе на ЦНС. Отмечено, что плоды фенхеля вызывают возбуждение рецепторов в слизистой оболочке рта и рефлекторным путем усиливают секреторную функцию желудка, кишечника, бронхов и молочных желез.
Фенхель можено использовать для усиления отделения молока из груди и даже для разглаживания морщин. Траву и плоды этого растения применяют для улучшения аппетита и восстановления всего процесса пищеварения.
Благодаря обилию эфирного масла в надземной части, смешанный веник со стеблями и листьями фенхеля будет источником приятного аромата в парной.

Фенхель культивируется для получения лекарственного сырья, эфирного масла и плодов в чистом виде. В настоящее время известны следующие основные составляющие:
•эфирное масло;
•жирное масло;
•минералы: фосфор, магний, натрий, цинк, железо, калий, кальций, марганец, молибден, и медь.
•витамины: А, В, Е, К, С, PP;
•белки, сахара.

fenhel-seedФенхель содержит свою собственную уникальную комбинацию веществ, флавониды рутин, кверцетин и различные кемпферол гликозиды, которые дарят растению мощные антиоксидантные свойства.
Эфирное масло фенхеля. Получают из расплющенных плодов. Входит в состав укропной воды (эффективно при коликах у младенцев), элексира от кашля.
Содержит:
•анетол – определяет запах и вкус фенхеля;
•фенхон – вкусом напоминает камфору;
•терпены (пинен, метилхавикол, камфен, фелландрен).

Кроме выраженного аромата, характерного для фенхеля, эфирное масло обладает спазмолитическим, лактогенным, ветрогонным действием. Оно стимулирует пищеварение, снижает кислотность, увеличивает тургор кожи, выравнивает цвет кожных покровов. Масло фенхеля содержит фитоэстрогены, а потому снимает неприятные проявления овуляторного цикла и климактерического периода.

Жирное масло. Включает кислоты:
•олеиновую;
•линоленовую;
•петроселиновую;
•стеариновую;
•пальмитиновую.

По своему составу аналогично маслу какао и может служить его заменителем.

Лечение народными средствами (фенхель):

Бронхит, хронический кашель
1) Растворить в стакане чая или молока 5—10 капель эфирного масла фенхеля (для взрослых) или 2—3 капли (для детей). Выпить теплым. Можно принимать в том же количестве на кусочке сахара.
2) Залить 1 столовую ложку измельченных плодов фенхеля 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана настоя 4 раза в день до еды.
3) Залить 1 чайную ложку плодов фенхеля 1 стаканом воды, поставить на медленный огонь и кипятить в течение 30 минут. Принимать по 2 столовые ложки отвара 3—4 раза в день за 15 минут до еды.
4) 100 г краснокочанной капусты, 0,5 луковицы фенхеля, 2 яблока, 0,5 лимона.
Пропустить через соковыжималку капусту, стебель фенхеля, яблоки очищенный от кожуры лимон. Полученный сок будет не только очень полезен, но и красивого цвета. Сильный вкус капусты смягчается сладостью яблок.

Гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
Взять поровну плодов, фенхеля, корней алтея, корней солодки, корневищ пырея и листьев ромашки. Приготовить настой из 2 чайных ложек сбора на 1 стакан воды. Принимать на ночь по 1 стакану настоя.

Нарушение менструального цикла
Зелень фенхеля вымыть, измельчить и отжать сок. Смешать сок фенхеля с морковным и свекольным соками. Принимать по 1/2 стакана смеси соков 2 раза в день.

Недостаточная лактация
Смешать плоды фенхеля, аниса и укропа, взятые в равных частях. Добавить 5 г смеси в 1 стакан сметаны, перемешать все в эмалированной посуде и поставить в печь или духовку на слабый огонь.
Принимать 1 раз в день в теплом виде на ночь.

Снижение потенции
Смешать по 100 г плодов фенхеля и листьев сельдерея, залить 1 л сухого белого вина, настаивать 1 месяц в темном месте, ежедневно встряхивая, процедить.
Принимать по 1/3 стакана настойки после еды.

Анемия
Железо и гистидин (аминокислота, найденная в фенхеле) полезны в борьбе с анемией. Поскольку железо – главный «кирпичик» гемоглобина, а гистидин стимулирует его воспроизводство и помогает формированию других элементов крови.

Расстройство желудка
Жевать семена фенхеля после каждого приема пищи – обычная практика, особенно для индийского субконтинента. Это облегчает переваривание пищи и препятствует появлению неприятного запаха изо рта.
Некоторые из компонентов эфирных масел, содержащихся в сладком укропе – биологические стимуляторы пищеварительных и желудочных соков, уменьшающие расстройство ЖКТ и облегчающие поглощение питательных веществ.

Вздутие живота
Фенхель может оказаться полезен при повышенном газообразовании и вздутии живота. Секрет заключен в ветрогонных свойствах Аспарагиновой кислоты, найденной в этом растении. В соответствующих лечебных целях экстракт сладкого укропа можно использовать всем, от младенцев до пожилых людей.

Запор
Перемолотые в пудру семена фенхеля можно смело использовать как слабительное средство. Его стимулирующий эффект поддерживает необходимые перистальтические движения в кишечнике, помогая тем самым бороться с запорами.

Диарея
Фенхель полезен в лечении диареи, особенно если она вызвана деятельностью микробов. Отдельные компоненты его эфирных масел, такие как анетол и цинеол обладают дезинфицирующими свойствами. Некоторые аминокислоты, например гистидин, способствуют перевариванию пищи, помогая тем самым в лечении диареи, вызванной расстройством желудка.

Колики
Сложные по составу полимеры полезны в лечении почечные колик. Такие полимеры (фитоэстрогены) были найдены в анетоле, базовом компоненте эфирных масел фенхеля.

Проблемы с дыханием
Фенхель может оказать существенную помощь в лечении болезней дыхательной системы, сопровождающихся кашлем, поскольку содержит все те же цинеол и анетол, которые кроме всех уже перечисленных достоинств являются превосходным и главное натуральным отхаркивающим средством.

Нарушение менструации
Фенхель также будет полезен в облегчении менструаций и нормализации гормонального фона у женщин.

Глазные болезни
Регулярное употребление в пищу фенхеля благодаря антиоксидантам (витамин C и аргинин) и стимуляторам (эфирные масла, кобальт и магний) защищает глаза от воспаления, возрастных болезней и дегенерации желтого пятна. Сок из листьев сладкого укропа и можно закапывать в глаза, чтобы уменьшить раздражение и усталость.

Мочегонное свойство фенхеля
употребление в пищу фенхеля увеличивает количество и частоту мочеиспусканий, помогая выведению токсичных веществ из организма, тем самым помогая избавить от ревматизма, вздутия и других сопутствующих проблем.

Укрепляет волосы, предотвращает выпадение волос
расслабляет нервную систему, обостряет память и обладает изумительным охлаждающим эффектом в жаркую погоду.

Самый яркий представитель фитонутриентов в составе фенхеля – анетол, первичный компонент эфирного масла. В исследованиях анетол показал что с его помощью можно уменьшить воспаления темсамым предотвращая возникновение рака. Он также был в состоянии защитить печень от ядовитой химии.

Исследователи предложили научному сообществу биологический механизм, который бы объяснил противовоспалительные и противораковые эффекты этого вещества. Этот механизм, названный фактором некроза опухоли (TNF), закрывает межклеточную сигнальную систему, отвечающую за изменение потенциально сильных генов, отвечающих за опухоли и воспаления.

В дополнение к списку редких и поэтому особенно ценных фитонутриентов в луковице фенхеля много витамина C, этого первичного антиоксиданта, способного нейтрализовать свободные радикалов во всех водных средах организма.

Особенно важна ежедневная дополнительная порция витамина C для тех, кто страдает от остеоартрита или ревматического артрита. Другая хорошо известная польза витамина C заключается в поддержании иммунной системы и его мощных антибактериальных свойствах.
Как очень хороший источник диетического волокна, луковица фенхеля помогает снизить уровень холестерина в крови. А поскольку волокно также легко выводит потенциально опасные токсины из кишечника, этот овощ может быть полезен в предотвращении рака кишечника.

В дополнение к волокну в сладком укропе много фолата и витамина B, которые необходимы для преобразования опасной молекулы гомоцистеина в другие, менее агрессивные молекулы. При высоких концентрациях гомоцистеин повреждает стенки кровеносных сосудов и может привести к сердечному приступу. Фенхель – хороший источник калия, минерального вещества, снижающего кровяное давление.

Предупреждение
Следует помнить – любой полезный продукт, хорош в меру.
Определенные компоненты эфирных масел сладкого укропа при передозировке могут быть опасны и вызывать проблемы с дыханием, учащенное сердцебиение и ряд невротических проблем.

August 23, 2012

Лучший рецепт для повышения густоты волос.

Это наиболее доступный и дешевый рецепт для повышения густоты волос.

РЕЦЕПТ:

Возьмите кефир, мед и дрожжи.   2 чайных ложки дрожжей, залить  теплой водой или молоком и подождать 1 час, чтобы «подошли». Затем добавить 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта . Это может быть кефир, простокваша, кумыс  т.д. (чем натуральнее, тем лучше)   -  все это смешиваем. Наносим на волосы по всей длине, втираем в кожу головы, потом заматываем все это полиэтиленом, укутать чем то тёплым на 1 -2 часа. Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом.  Всё это   повышает обьём и придаёт блеск волосам.

August 22, 2012

Маска для волос – потрясающий результат!

Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!

Эта маска поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Её   нужно делать хотя бы 1 раз в неделю. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.

Смешайте следующие компоненты: 1 желток (обязательно) 1 ст.л. меда (обязательно) 1 ст. л. оливкового или любого масла для волос (можно репейное) 1 ч. л. лимонного сока (обязательно, если кладете масло) 1 ст. л. йогурта или кефира, можно майонеза (не пугайтесь) 1 ст. л. любой косметической маски для волос (если завалялась, сама по себе малоэффективна, а выбросить жалко) 1 зубчик чеснока (давленого или протертого) – чеснок дает супер-эффект от выпадения волос, а так же стимулирует рост новых волос. Можно заменить ст. л. лукового сока или  можно положить и то и другое).

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: запах будет ТОЛЬКО от мокрой или вспотевшей головы, держится долго, около 2-3 месяцев.   Если волосы до плеч – уменьшайте состав в 2-е (кроме желтка).

Все компоненты смешайте и нанесите на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа или пакет, замотайте полотенцем. Держать минимум 45 минут (желательно не менее 2 часов). Затем смыть шампунем, кондиционером, ополоснуть волосы 300-500 мл прохладной (около 30 градусов – это особенно важно если волосы жирные)  питьевой водой с соком 1/8 лимона (если нет, то можно применить яблочный или обычный столовый уксус). Рекомендую таким образом завершать каждое мытье, это закроет щетинки волос, сделает волосы гладкими, послушными, блестящими и шелковистыми, даже без бальзама (хотя при жесткой воде нужно и то и другое). Так же можно добавить лимон не просто в воду,  а в отвар ромашки или крапивы.

August 20, 2012

Чтобы похудеть, нужно пить сок сельдерея!

Диета для тонкой талии на основе супа из сельдерея.

Сельдерей  - уникальный продукт, он может не только помочь сохранить тонкую талию, но и приведет в порядок и очистит вашу кожу, выведет из организма лишнюю жидкость и токсины, а так же нормализует обмен веществ и что неменее важно гормональный фон.

В сельдерее одинаково полезны и корни, и стебли, и листья, и даже семена. В сельдерее присутствую (   из расчета на 100г) :  жиры 0,1 г; белки 0,9 г;  углеводы 2,1 г  из которых 1,8 грамм приходится на пищевые волокна. Калорийность сельдерея  на 100 грамм составляет  13 ккал. Поэтому, употребляя в пищю сельдерей о калорийности можно не думать.

Для того, чтобы похудеть, можно просто пить сок сельдерея или добавлять этот овощ в салаты и основные блюда. Но лучшего результата можно достичь с помощью семидневной  диеты.

Основой этой диеты является суп с сельдереем. За 7 дней с её помощью можно сбросить от 2 до 8 килограмм лишнего веса. Во время диеты в пищу можно употреблять только кефир, нежирное мясо, овощи и фрукты в умеренных количествах. Однако основу рациона должен составлять именно суп.

За один разгрузочный день на супе с сельдерем можно сбросить 1-1,5 кг лишнего веса.

Сок сельдерея — лучшее оздоровительное и очищающее средство, не знающее себе равных. Его можно употреблять как в чистом виде, так и смешивая с другими овощными соками.

В пищу сельдерей употребляют в любом виде: сырой (самый полезный вариант), вареный, тушеный, сушеный. В нем содержится масса полезных веществ: калий, кальций, железо, цинк, фосфор, витамины С, Е, РР и др.

 

Полезная информация

Сельдерей является мощным природным афродизиаком (вещества природного происхождения, стимулирующие половое влечение и половую активность). И не только повышает желание и жизненные силы мужчин, но и является  отличным средством для профилактики простатита.

 

 Рецепты

 Суп из стеблей сельдерея.

Порезать кубиками картофель, залить водой и поставить варить. Затем нашинковать морковь на терке (можно крупной), лук, сельдерей и 1 зубчик чеснока порезать мелко и пассировать в растительном масле, после добавить к картофелю. Довести до готовности.

 Суп из корня сельдерея.

Сельдерей, помидоры (2-4 шт.), белокочанная капуста (300 гр), сладкий перец (1 шт). Все ингредиенты порезать кубиками, опустить в кипящую воду и варить до готовности. Перед выключением добавить зелень. Зимой можно использовать консервированные помидоры и квашеную капусту.

 Салат из стеблей сельдерея.

Сельдерей, вареная морковь, 1 сваренное в крутую яйцо, свежий огурец  мелко порезать, смешать, посолить, заправить сметаной.

 Салат из корня сельдерея.

Сельдерей, репу и морковь натереть на крупной терке, перемешать, посолить, взбрызнуть соком лимона и полить оливковым маслом.

August 12, 2012

Заговоры для похудения

Заговоры для похудения

Важно! Начинать творить заговоры для похудения   и начинать  худеть нужно обязательно на убывающей Луне (чтобы и вес на убыль пошел).

Длинный, но очень действенный заговор на похудение.

Каждое утро до восхода солнца нужно принимать душ, произнося следующее: «Ты, вода, слушай меня! Не мутись, не кипятись! За мое тело возьмись! Чтоб была я не полна и не черна, а чтоб я была худа и бела! Да будет так!» Затем наберите воду в ладони и повторите заговор трижды, коснувшись воды губами.  Вечером вместо ужина принимайте ванны с добавлением соды или соснового экстракта. Это поможет избавиться от целлюлита и скопления жира на животе и бедрах. Для усиления эффекта массируйте живот и бедра жесткой мочалкой, говоря такие слова: «Как ты, месяц, на убыль идешь,  так и я на убыль пойду. С тела бела, сало, иди на свинью. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».  Спуская воду после купания, читайте такой заговор: «Вода, быстрей утекай! Все лишнее забирай! Сейчас же мне услужи! За мной никогда не тужи! Под камень тяжелый теки, навеки там и лежи! Да будет так».

Заговор для похудения на еду.

Перед каждым приемом пищи читайте такой заговор:  «Всем, что дал Господь мне, рабе Божьей (имя), на данный момент, насыщение будет скорое, не буду переедать ненужное, ставшее после насыщения отравою для меня. Остановлюсь Господним прикосновением, буду сыта мальм. Господа сила остановит руку мою вовремя, не даст лишнего и ненужного мне. А я, раба Твоя, (имя) буду под оком Твоим, под контролем Твоим. Дай, Господь, силу внутренней остановки от лишней пищи, обременяющего лишнего веса. Буду исцелена силою Господа от сией земной зависимости. Спасибо Господу нашему. Аминь».

Старинный заговор на похудение.

На рассвете в период убывающей Луны новым ножом с черной рукояткой в течение не менее шести минут кряду измельчайте небольшой кусочек свежего несоленого свиного сала, приговаривая: «Жир-жирок, соскочи с тела раба Божьего/рабы Божией (имя) на порог, с порога на крыльцо, с крыльца в свиное рыльце. Свинья толста, жирна, а раб Божий/раба Божия (имя) телом строен (стройна) и бел(а). Аминь». Измельченное сало оберните в красную тряпку (размером с носовой платок) и на закате того же дня оставьте на любом Т-образном перекрестке. Домой возвратитесь другой дорогой.

 

Как читать заговор для похудения?

Следует отметить, что заговор читают лишь тогда, когда искренне верят в его силу. Иным образом он не  подействует. Заговор нужно говорить шепотом, спокойно, тихо, размеренно. И его необходимо читать исключительно  на голодный желудок. Недопустимо смеяться в момент  чтения заговора. Читают заговор для похудения лишь на убывающую луну. Для чтения заговора встают лицом на восток. Наиболее благоприятными для чтения заговоров днями считаются суббота, вторник и среда. Однако если вы читаете заговор для похудения, то вашими днями являются  начало недели — понедельник и конец рабочей недели  — пятница.

Зависимо от специфики и назначения заговора, существуют особые условия его чтения, в частности на  шерстяную нитку, на воду,  в поле, перед сном, на унитазе,  на закате солнца и т.п. Если брать временный аспект чтения заговоров для похудения, то их следует читать вечером на закате либо утром на рассвете. Запрещается читать заговор, заранее предназначенный во зло кому-то. Иначе потеряете  способность и  силу заговаривать в будущем. Ни с кем нельзя делиться, каким  именно способом  вам удалось снизить вес. (при  обстоятельстве, если заговор реально помог). Почти все заговоры обладают своими особыми «правилами»: нельзя оборачиваться, разговаривать, следует сразу прилечь спать, умыться водой, расчесаться и т.п. Очень важно делать все в точности так, как указано в «инструкции».

Как действуют заговоры для похудения?

Самое большое влияние имеет вера. Если вы на самом деле верите в силу заговора для похудения, то вы на инстинктивном уровне приводите  в действие его исполнение. Ведь наша мысль материальна. Как только вы заставите себя поверить в то, что похудеете с помощью  заговора, в тот же момент  начнете худеть!

Помимо этого,  однотонное  и многократное воспроизведение одной фразы (либо целого текста) опускает  человека в какой-то транс, в котором он еще сильнее раскрывает  свое сознание и подсознание для осуществления  того, о чем размышляет. Также, заговор может служить неким отвлекающим маневром, а именно  как только вам приспичило, уже четвертый раз есть за одно утро – приступайте к чтению заговора.

January 14, 2012

Маски из огурца

маски из огурца

Огурец в масках очень полезен для любого типа кожи лица.

 

 

 

 

Маска которая сделает кожу свежей : Кусочек свежего огурца натрите на терке и смешайте 1 ст.л. полученной массы с 1/2 ст.л. белой косметической глины, и небольшим количеством кипяченой воды до получения густой кашицы. Нанесите ее равномерно на лицо и оставьте на 10 минут. Затем смойте прохладной водой.

* * * * *
При усталой, увядающей коже. Размешайте в равных пропорциях (по 2 ст.л.) огуречный сок и розовую воду. Добавьте 1 ст. л. сливок. Взбейте все миксером в пену. Массу нанесите на лицо густым плотным слоем, подержите 5-10 минут, а затем снимите ее сухой салфеткой и протрите кожу тампоном из ваты, смоченным в розовой воде.

* * * * *
1.Отбеливающая маска для кожи. Очистите огурец от кожуры, кожуру наложите на лицо внутренней стороной минут на 25. Для получения большего эффекта желательно не умываться после такой процедуры.

* * * * *
2.Отбеливающая маска для кожи. Возьмите огуречный и лимонный сок и смешайте в равной пропорции. Смочите марлю в полученном соке и наложите на лицо на 10 минут. После смойте прохладной водой. Эта домашняя маска дает отбеливающий и тонизирующий эффект.

* * * * *
3.Отбеливающая маска. Возьмите свежий небольшой огурец и натрите на мелкой терке. Добавьте 1 ч.л. лимонного сока. Нанесите массу на лицо и шею и подержите 15 минут. Затем смойте прохладной водой. После желательно использовать крем, подходящий к вашему типу кожи.

* * * * *
4.Отбеливающая маска для кожи. 1 небольшой огуречный ломтик очистите от кожицы, положите в стакан, и полностью залейте натуральным лимонным соком. Оставьте на 2 часа, после протрите этим ломтиком лицо. Спустя 20-25 минут умойтесь прохладной водой. Рекомендуется регулярно делать такую процедуру, чтобы был эффект.

* * * * *
5.Отбеливающая маска для кожи.  Возьмите 2 ст. ложки тертой массы из огурца и залейте 1 стаканом кипятка. Накройте чем-нибудь и дайте настояться 4 часа. После процедите, и наложите на лицо огуречную кашицу на 15 минут, затем смойте прохладной водой. А жидким настоем очень хорошо протирать любую кожу лица утром и вечером.

* * * * *
1.Питательная маска.  Небольшой огурец натрите на мелкой терке. Добавьте 1 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. молока и столько же творога. Все тщательно перемешать. Смесь нанести на лицо и смыть через 15 минут вначале прохладной проточной, затем умойтесь прохладной минеральной водой.

* * * * *
2.Питательная маска для лица при бледной и увядающей коже. Свежий огурец натрите на терке и смешайте 1 ст.л.массы с 1 ч.л. меда. Нанесите на лицо на 10 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.

* * * * *
3.Питательная маска для сухой кожи лица. 1 ст.л. тертой массы из огурца   смешайть с 1 ст.л сметаны. Полученную смесь нанести на лицо и шею и держать 15 минут. Такой рецепт желательно делать 2 раза в неделю.

* * * * *
Маска для жирной кожи лица. Возьмите 2 ст.л. свежего сока из огурца, добавьте в него один взбитый яичный белок, и хорошо все размешайте. Смесь держать на лице 15 минут. Затем смыть прохладной минеральной водой.

* * * * *
Для очищения жирной кожи лица. Сок из огурца смешивают с водкой в пропорции 4:1 и аккуратно протирают им лицо.

* * * * *
Маска против морщин. Если у вас появились мелкие морщины на коже вокруг рта, то чтобы их сгладить, заморозьте один огурец, затем отогрейте и наложите кружочками на эти места.

* * * * *
Увлажняющая маска для лица. Возьмите 3 ст.л. огуречного сока и смешайте с 1 ст.л. миндального масла. Приготовленной смесью смажьте лицо. Через полчаса смойте теплой водой. Кожа после такой процедуры смягчится и станет бархатной.

* * * * *
Для увлажнения кожи. Просто протирайте лицо огуречными ломтиками, предварительно подержав их 25-30 минут в сыром молоке.

* * * * *
Крем для сухой кожи лица.  Возьмите 3 ст.л. белого пчелиного воска и немного растопите в мисочке. Затем туда добавьте 2 ст.л. миндального масла и небольшой огурец, натертый на мелкой терке. Такую массу нужно нагревать на маленьком огне около 3-х часов. После размешайте, процедите и взбейте. Крем готов.

Огуречные лосьоны и тоники

* * * * *
Лосьон для протирания жирной кожи лица.  Возьмите огурец среднего размера и отрежьте половину. Эту половину натрите на мелкой терке, и залейте водкой, количеством равной по объему. Настаивать 3-4 часа. После процедить, и наполовину разбавить минеральной водой. Лосьон готов.

* * * * *
Лосьон для ухода за жирной кожей лица. Возьмите перезрелые огурцы, очистите от кожуры и мелко порубите. Пол стакана измельченных огуречных кубиков залейте таким же количеством водки, и, накрыв, поставьте на солнце. Через 12 дней процедите, разбавьте на половину водой, и протирайте полученным лосьоном лицо каждый день.

* * * * *
Лосьон для очищения жирной кожи. 4 ст.л.  измельченной массы свежего огурца смешайте со столовой ложкой измельченной свежей кожуры лимона, и добавьте еще 2 столовые ложки лимонного сока. Всю смесь залейте 1 стаканом водки, плотно закупорьте посуду, и оставьте на 15-20 дней. После процедите, разбавьте немного прохладной минеральной или кипяченой воды, добавьте 1 яичный белок, и 1 ч. л.  меда. Размешайте до растворения меда, и затем протирайте таким лосьоном кожу лица каждый день утром и вечером.

* * * * *
Лосьон для жирной кожи лица.  Огурцы натрите на крупной терке, или мелко порежьте. Половину стакана огуречной массы залейте таким же количеством водки, плотно закройте, и настаивайте в течение 15-ти дней. Затем процедите и разведите кипяченой водой в равных пропорциях, после чего ежедневно протирайте лицо. При более сухой или комбинированной коже лосьон разбавляйте водой так, чтобы воды было в 2 раза больше, и добавляйте еще 1 ч.л. глицерина.

* * * * *
Тоник для увлажнения сухой и нормальной кожи.  Небольшой кусочек огурца положите в чашку, и с верхом залейте теплым молоком. Оставьте на 30-40 минут, после чего хорошенько протрите этим кусочком лицо, периодически смачивая его в молоке. А можно просто размешать огуречный сок с молоком в равных пропорциях, и протирать таким тоником лицо. При жирной коже заливайте огурец лимонным соком.

* * * * *
Лосьон для сухой кожи лица. Порежьте небольшими кубиками один средней величины огурец, вместе с кожурой. 3 ст.л. кубиков залейте 1 стаканом только что закипевшего молока, и проварите их еще в течение 5-7 минут. Снимите с огня, дайте массе полностью остыть, и затем процедите. Этот тоник хорошо увлажняет кожу и улучшает цвет лица.

* * * * *
Освежающий лосьон для всех типов кожи. Очень мелко измельчите, или натрите на терке огурцы, и залейте 3 столовые ложки полученной массы 1 стаканом кипятка. Накройте крышкой и оставьте до полного охлаждения, этим настоем хорошо  протирать лицо в любое время.

* * * * *
Ледяные кубики. Огурцы очистите от кожицы, и отожмите с них сок. Этот сок разлейте в формочки для льда и заморозьте. Протирайте лицо по утрам такими кубиками льда, это хорошо тонизирует и освежает любую кожу, также присутствует небольшой отбеливающий эффект.

* * * * *
Тоника для всех типов кожи, но при очень сухой лучше не использовать.  Измельчите или прокрутите через мясорубку кожуру свежего огурца. 3-4 ст.л. полученной кашицы смешайте с 1 ст.л. мелко порезанной зелени укропа или петрушки, и залейте все 1 стаканом сухого белого вина. Настаивать около 2-х недель. После очищения лица таким тоником кожа немного осветляется.

* * * * *
Очищающий лосьон для сухой и нормальной кожи. Возьмите 1 огурец средней величины, измельчите его, и залейте половиной стакана водки. Плотно накройте и настаивайте 2 недели. Затем отцедите, разбавьте наполовину жидкий настой кипяченой водой. В состав добавьте 1 яичный желток, и 1 ст.л. жирных сливок. Хорошо размешайте, лосьон готов.

* * * * *
Тоника для жирной кожи, с хорошим отбеливающим эффектом, помогающий также осветлить веснушки и другие пигментные пятна.  Для него вам понадобятся семена свежего огурца. 3 столовые ложки измельченных семян залейте 1 стаканом водки, и оставьте на 1 неделю. После отцедите кашицу из семян, и размешайте настой с таким же количеством минеральной воды. В состав добавьте еще 1 ст.л. лимонного сока.

* * * * *
Тоник при жирной коже лица. 1 небольшой огурец порежьте ломтиками, и залейте их половиной стакана натурального яблочного уксуса. Настаивайте 1 неделю. Затем протирайте этими ломтиками лицо, и спустя 15-20 минут умывайтесь прохладной водой.

* * * * *
Лосьон для сухой кожи. Нарежьте огурец крупными ломтиками, и с верхом залейте несколько ломтиков оливковым или другим растительным маслом. Оставьте на 1-2 часа, чтобы огурец хорошо пропитался, после чего протрите такими ломтиками лицо. Рекомендуется делать такую процедуру на ночь, после снятия макияжа, и не умываться до утра.

* * * * *
Лосьон для очищения сухой кожи. 1 яичный желток размешайте с 3-мя ст.л. свежего огуречного сока, с 1 ст.л. сливок, и с 50г сухого белого вина. Хорошо протрите лицо такой смесью, и через 20 минут умойтесь теплой водой.

* * * * *
Тоник для очищения и отбеливания кожи с землистым цветом. Огуречный сок размешайте в равных пропорциях с кислым молоком, и поставьте смесь в холодильник на 1-2 часа. Затем протирайте холодным составом лицо 2-3 раза в день. Или же можно просто залить огуречные ломтики кислым молоком, подержать в холодильнике, и после таким молоком протирать кожу.

December 12, 2011

Как быстро востановить метаболизм

метаболизм

 

Взять под контроль метаболизм и вернуть организму за короткое время скорость обменных процессов, при которых любое усилие будет вознаграждено, как это происходило в молодости, вам помогут простые правила тренировок и питания:

 

 

1.  Силовые тренировки с гантелями дважды в неделю по 30 минут.

2.  Ходьба 4 раза в неделю с чередующимися темпами: 5 минут обычный темп – 5 минут ходьба на сверхусилии. Повторить эту серию 4-5 раз. То же самое относится и к любителям бега, 5 минут бег трусцой – 5 минут бег в быстром темпе.

3.  Ежедневное энергичное встряхивание всего тела утром и вечером.  Эта встряска, кроме всего прочего возбуждает энергитические процессы в организме и помогает очистить сосуды и капилляры.

Правила выполнения  встряхивания.

ИП (исходное положение): Требуется жесткий пол. Стоять вертикально, стопы паралелльно и расставлены на расстоянии ширины стопы, спина прямая, плечи опущены, подбородок слегка приподнят, мышцы максимально расслабленны. Акцент на расслабление мышц лица.

Исполнение: подняться на носках, приподнимая пятки нам 1-2 см  от пола, и резко опуститься на пятки (полную стопу). Дыхание: через рот, ВДОХ – при подьёме вверх, ВЫДОХ опускаясь на пятки, частота 1 подьём/сек. Время выполнения 1,5-2 мин (или 100 подьёмов) .

Примечание:  при возникновении дискомфорта в пояснично-крестцовом отделе – временно не выполнять. Для усиления концентрации на расслаблении можно прикрыть глаза.

4.  Прыжки со скакалкой в течении 15-20 минут с чередованием темпа.

Каждая из этих физических программ  может рассматриваться самостоятельно.

Результаты показывают, что человек, занимающийся любым из вышеперечисленных видов активности, настраивает свой организм на постоянную работу в том же режиме, что и в минуты повышенной активности. Иными словами, организм и в спокойном состоянии расходует энергию на том же уровне, что и во время сверхусилий.
Сжигание калорий можно регулировать, увеличивая время нагрузок или их количество.

Как дополнение к этим программам по востановлению метаболизма очень важно отказаться от послащивания еды и питья.

Иследования показали, что следуя этим советам, уже за пару недель вы сможете на 50% ускорить кажущееся неизбежным возрастное замедление метаболизма, а через четыре месяца вы получите совершенно новый метаболизм.

« Следующие СтатьиПредыдущие Статьи »

Powered by WordPress