Лечение Тела и Души Лечение Тела и Души

February 27, 2011

Виды лечебных ванн

Для лечебных целей вам могут быть назначены прохладные, индифферентные и горячие ванны.

Прохладные ванны
Прохладные ванны с температурой 28-33 °С и продолжительностью 3-5 минут устраивают при неврастении гипостенической формы (апатия, отсутствие аппетита, сонливость).

Индифферентные ванны
Индифферентные ванны продолжительностью 15-20 минут применяют при неврастении гипостенической формы (раздражительность, бессонница, головная боль), кожных заболеваниях, сопровождаемых зудом, нейродермите. Температура воды в них – 34-36° и выше – 37-39 °С.

Горячие ванны
Горячие ванны продолжительностью 5-10 минут применяют при хронических заболеваниях суставов, хронических заболеваниях органов дыхания, нарушениях обмена веществ (ожирении, подагре), приступах почечнокаменной болезни. Температура воды в них должна быть 39 °С и выше. Очень важно, чтобы при наполненной ванне верхняя часть грудной клетки (область сердца) и голова оставались на поверхности. Пожилым людям при горячей ванне лучше положить на голову пузырь со льдом или полотенце, смоченное холодной водой. После процедуры насухо вытереться и одеться в теплое белье. Затем необходим отдых 30-40 минут. Нужно учесть, что горячую ванну лучше всего принимать во второй половине дня. Причем, употреблять пищу не менее чем за два часа до процедуры. Назначаются горячие ванны через день. Курс лечения составляет 10-12 ванн. Но горячие ванны не всегда приносят пользу. Даже слишком горячий длительный душ, если его принимать систематически, может привести к обезвоживанию кожи, вызвать ее сухость и шелушение. Очень  горячие ванны  могут  отрицательно повлиять  на самочувствие,   вызвать обильный прилив крови. Такие ванны противопоказаны при сердечных заболеваниях. Слишком горячая вода способствует также обострению заболеваний вен, воспалительных процессов в организме, связанных с гинекологическими болезнями.

Подготовка и прием ванн

Гигиеническую и лечебную ванны следует принимать только тогда, когда ваша кожа чистая, то есть тело надо предварительно хорошо вымыть с мылом. Во время приема травяной ванны повторно пользоваться мылом не следует. После ванны также не следует ополаскиваться водой. Проделывать травяные процедуры можно только в эмалированных ваннах, пластмассовые и оцинкованные для этого непригодны.
Гигиенические ванны принимают один-два раза в неделю, температура воды должна быть 36-38°С, продолжительность процедуры 5—20 мин, в зависимости от состояния вашего самочувствия.
Лечебные ванны следует принимать только в строгом соответствии с рецептурными требованиями, одновременно выполняя указания и рекомендации лечащего врача.
Нельзя принимать гигиеническую и лечебную ванны сразу после еды (можно спустя час-полтора). Лучше принимать ванну рано утром или вечером, при этом хорошей добавкой для гигиенической ванны может быть морская, поваренная или ароматическая соль (0,5 кг). Если вы принимаете ванну перед сном, то необходимо применять травы, снимающие напряжение, успокаивающие.  Для приготовления ванны с травами лучше всего использовать травяной настой, который можно приготовить по следующему рецепту: 100—150 г сухой травы (смеси трав) или 600—800 г сырой травы (смеси трав) поместить в эмалированную посуду, залить 3 литрами воды и довести до кипения. Грубые части растений (корни, ветки, стебли) кипятить 15—20 мин. Затем настоять в течение одного часа, укрыв плотным материалом. Настой процедить, отжав траву, вылить в ванну и добавить необходимое количество воды. При приготовлении настоя для лечебных ванн надо точно выполнять рецептурные дозировки и рекомендации.

Лечебные ванны для красоты и здоровья тела.

Травяные ванны  являются одним из самых древних способов оздоровления организма с использованием природных веществ.  Приятная и ароматная ванна, которую можно легко и быстро приготовить, хорошо снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает и очищает кожу. Лечебные вещества трав, проникая через кожу в наш организм, способствуют его оздоровлению, улучшают самочувствие. Кроме того, травяная ванна придает телу своеобразный, тонкий аромат. Ванна дарит отдых, расслабляет и бодрит, помогает стать красивее и справиться с болезнями.  Уже  в античные времена многие медики прописывали ванны для излечения от болезней. Для   здоровья  важно, чтобы кожа была чистой и нормально функционировала.  Это можно осуществить с помощью  банных процедур  и  гигиенических и лечебных   ванн. Кожа обеспечивает осязание, теплорегуляцию и газообмен, выполняет эндокринные и иммунобиологические функции.
Лечебные ванны играют огромную оздоровительную и косметическую роль. Эффективное применение  этих ванн с гигиенической и лечебной целью объясняется тем, что  кожа имеет очень важное значение   в обмене веществ и жизнедеятельности организма человека так как непосредственно и активно  учавствует в этом процессе и тем самым  выплняет такие жизненно важные функции  как :
—защитные (она предохраняет организм от вредных внешних механических и химических воздействий, от проникновения микроорганизмов);
—выделительные (выделяет продукты обмена, токсины, вредные вещества).

Можно воспользоваться природными ванными, которые создала сама природа, к примеру возле вулканов, там, где на поверхность выходят горячие источники.  Обычно в таких местах построены оздоровительные центры, имеющие все неоходимое для оздоровительтных и лечебных процедур.
Лечебные ванны  так же широко используются в   поликлиниках, больницах и санаториях., но , их  можно устроить и дома.  Это даже удобнее, так как  можно отдохнуть после процедуры в привычной обстановке и сразу после ванны лечь в постель.

Противопоказания к приему ванн.
Применение травяных ванн в гигиенических и лечебных целях противопоказано в состоянии любого острого заболевания, а также при повышенном спинномозговом давлении, отеке мозга, открытом туберкулезе легких, обширной пневмонии, миокардитах, инфаркте миокарда, коронаритах, гипертонии, острых флебитах, циррозе печени и трофических язвах.
В любом случае, даже считая себя здоровым, перед началом приема теплых травяных ванн необходимо посещение врача и получение его рекомендаций.

February 23, 2011

Эта маска сделает ваши волосы густыми и сильными

Маски для волос на основе горцицы

Маски для волос в состав которых входит горцичный порошок (сухая горчица) сделают ваши волосы густыми  и сильными.  Горцица помогает  активизировать спящие волосяные луковицы, они начинают  работать, и как результат, количество волос на вашей голове существенно увеличивается. Это действие похоже на то, которое оказывает настойка перца. Маска усиливает кровообращение кожи головы, и в результате волосяные луковицы получают  больше питания, тем самым 
ускоряя рост и увеличения количества волос.

Маска для стимуляции роста волос.
 Возмите  2 ст.л. оливкового масла,  2 ст. л. горячей воды, 1 яичный желток, 2 ст. л. порошка горчицы (сухая горчица) и 2 ч. л. мёда или сахара. Все это  перемешать, и нанести на кожу головы. Учтите, что эта маска жгучая,  и реакция уразных людей на неё тоже будет разная, в зависимости  от чувствительности кожи на голове ,  для одних – слегка греть,  для других – жечь. Может захотеться  сразу же смыть её с головы. Поэтому, время выдерживания маски зависит от  терпения и выдержки. Нужно   продержаться хотябы 15 минут – это минимум. Эфект будет тем выше, чем дольше вы сможете продержаться, но не более 1 часа.  После нанесения маски, голову  обязательно закрыть полиеэтиленом  и  тепло укутать. Жжение горцицы можно регулировать,  уменьшив количество  сахара(мёда) в маске.

Питательная  маска .
Возмите: 1 ст. л. оливкового масла, 1ст.л майонеза, 1 ч. л. сливочного масла,1 ч.ложка горчицы. Все  тщательно перемешивается и наносится на кожу головы на 40 минут. Голову нужно обязательно закрыть полиэтиленом , замоть поверх полотенцем, или надеть теплую шапку. Смыть теплой водой с шампунем.

Питательная маска  с горчицей и черным хлебом.
Эта маска  даёт легкое ощущение тепла на коже головы, хорошо питает корни волос, что  благотворно сказывается на их состоянии.
Отрежьте  два ломтика  ржаного хлеба толщиной в 1.5 см. Срежьте с них корку и  размочите  мякиш в горячей воде. Воды нужно столько, чтобы  получилась однообразная густая кашица. Добавте в нее  1 ч. л. миндального масла, 1  ч. л.  меда, 1 ч.л. горчицы и 1 яичный желток. Тщательно размешайте  и нанесите на корни волос и кожу головы, после чего закройте голову полиэтиленом и тепло укутайте. Через 1-1,5 часа состав нужно смыть теплой водой с нейтральным шампунем.

February 17, 2011

Чистим кишечник – Шанкх Пракшалана

Многочисленные скопления кала в кишечнике негативно влияют на работу всего организма, а также благоприятно воздействуют на развитие бактерий.  Очень часто  для того чтобы избавиться от данных скоплений кала используются  клизмы. Но, это и мучительно и долго. Существует более  эффективный метод очищения не только кишечника, но и всего пищеварительного тракта –   этот метод называется Шанкх Пракшалана.  Метод Шанкх Пракшалана представляет собой ряд упражнений, которые принято считать вершиной йоговских очистительных процедур. Данный метод предусматривает выполнение пяти упражнений, которые помогут Вам протолкнуть выпитую Вами воду через весь желудочно-кишечный тракт, при этом очистив его от всех скопившихся в нем вредных веществ включая и глисты вместе с их яйцами.
Чистим кишечник – Шанкх Пракшалана
Шанкх Пракшалана – Подготовка
Шанкх Пракшалана – Порядок выполнения
Шанкх Пракшалана – Упражнения
Шанкх Пракшалана – Первая еда и жидкость
Шанкх Пракшалана – Положительное действие на организм/ Противопоказания
Очищаем организм свекольным соком

February 15, 2011

Шанкх Пракшалана – Подготовка

Подготовка к проведению очищения организма с помощью Шанкх Пракшалана.
Прежде чем выполнять шанкх-пракшалану, необходимо расслабить, прогреть и увлажнить организм. Именно от подготовки во многом зависит успех основной операции. Для этого в течение одной-двух недель, (если вы еще его едите) воздерживайтесь от употребления мяса, жареной, чрезмерно острой и соленой пищи. Ежедневно принимайте теплую ванну, неплохо бы два-три раза сходить в баню.  Людям вата конституции стоит ввести в рацион побольше молочных продуктов, растительных жиров и гхи (топлёное масло — очищенный сливочный жир, приготовляемый из сливочного масла с  удалением из него воды, молочных белков и молочного сахара), делать массаж, натираться маслом. У капха — жирная кожа и переизбыток слизи, им подобные процедуры не подходят, зато поможет легкий бег, способствующий выведению шлаков через кожные покровы. Очень эффективна сокотерапия. Каждое утро выпивайте по стакану свежевыжатого овощного сока, можно делать коктейли, где основа — морковный сок, к которому по вкусу добавляется свекольный, яблочный, огуречный соки. Наиболее подходящее время для выполнения пракшаланы — утром, натощак.  Для этой процедуры лучше выбрать спокойный день, отложить важные встречи. Сама процедура занимает вначале полтора — два часа, по мере освоения 40–60 минут.

Итак: возьмите 3-4  литра теплой кипяченой воды и растворите в ней  соль  (лучше взять морскую, йодированную соль)  в пропорции пять – шесть грамм соли на один литр воды. . Очень внимательно отнеситесь к соблюдению  всех пропорции, так как  от температуры воды, а также от количества растворенной в ней соли зависит эффективность исхода процедуры. Вода должна быть тепло-горячей. Если вода покажется вам слишком соленой, можете уменьшить концентрацию соли, чтобы вода стала для вас приемлемой. На первых порах, лучше четко соблюдать соотношение воды и соли, такая концентрация сведет к минимуму вероятность всасывания воды стенками кишечника. Но по мере накопления опыта количество соли можно уменьшить.

Чистим кишечник – Шанкх Пракшалана
Шанкх Пракшалана – Порядок выполнения
Шанкх Пракшалана – Упражнения
Шанкх Пракшалана – Первая еда и жидкость
Шанкх Пракшалана – Положительное действие на организм/ Противопоказания
Очищаем организм свекольным соком

February 12, 2011

Шанкх Пракшалана – Порядок выполнения

 
Выпить стакан солевого раствора и сразу же  сделать серию описанных упражнений. Во время выполнения этих движений вода будет медленно проходить в кишечник, не вызывая тошноты.  Затем выпить второй стакан и снова выполнить упражнения в том же порядке . Таким образом выпить 6 стаканов солевого раствора,  после чего нужно идти в туалет. Если этого не происходит немедленно или же в течение 5 минут, надо повторить движения, не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет. Если ожидаемого результата не произойдет, то надо привести в действие эвакуацию посредством промывания (пол-литра воды), с помощью клизмы . Как  только первые испражнения пошли, остальное последует автоматически. Кроме того, можно помочь себе, попросту надавив на живот, и дополнив упражнения Сарвангасаной или Ширшасаной.  За первой порцией кала, имеющего форму испражнений, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие.  Для этого рекомендуются свечи анузола, особенно в том случае, когда возникли пробки в кишечнике и эвакуация после 6-го стакана не происходит. После каждого посещения туалета и после пользования обычной туалетной бумагой ополосните задний проход теплой водой, обсушите и смажьте растительным маслом, чтобы предотвратить раздражение, вызванное солью.
После этого первого испражнения снова выпить стакан воды, произвести движения, затем вернуться в туалет, и каждый раз будет эвакуация.
Продолжать последовательно пить воду, делать упражнения и посещать туалет, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в, организм. В зависимости от загрязнения кишок понадобится от 10 до 14 стаканов, редко больше.
Когда вода на выходе будет достаточно чистой, вы должны прекратить процедуру. Еще несколько раз сходите в туалет в течение последующего времени.  Затем можно выпить 3 стакана несоленой воды и сделать Вамана-Дхоути (два пальца в рот, чтобы вызвать рвоту). Это выключит сифон и полностью опорожнит желудок. По традиции йоги всегда делают Вамана-Дхоути после Шанкх Пракшаланы.
Частота выполнения
Общая рекомендация — раз в полгода. Если стоит задача не просто профилактики, а лечения ряда заболеваний, например, колита, можно делать и чаще. Обратите внимание, что   людям с преобладанием вата доши не рекомендуется выполнять шанкх пракшалану чаще, чем раз в месяц, если же вы питта или капха, можно  делать один раз в две недели.
После 3–4 процедур Шанкх Пракшаланы , когда кишечник полностью очиститься, можно ограничиться профилактической чисткой раз в полгода всем людям, при условии правильного питания и здорового образа жизни.

Несколько дополнительных советов
1. Очень рекомендую утром перед пракшаланой сделать 2–3 клизмы со слабосоленой водой. После каждой клизмы выполните Халасану (рис1.)   или Сарвангасану (рис2.),  далее медленно опуститесь на спину, и плавно перевернитесь на правый бок, полежите так около минуты. За счет этих манипуляций жидкость через  нисходящий отдел ободочной кишки попадет в поперечную, а затем в труднодоступный восходящий отдел и далее в слепую кишку. Такая техника позволяет  полностью промыть толстый кишечник и существенно облегчить вам жизнь. Процесс пойдет гораздо быстрее. Кроме того, для достижения требуемого  результата (чистой воды) понадобится выпить не так много соленого раствора.

2. Существует также облегченный вариант пракшаланы — лагху-пракшалана. Схема точно такая же, но вы ограничиваетесь шестью стаканами соленой воды. Кроме того, нет ограничений по питанию и питью. Полной очистки желудочно кишечного тракта не происходит, показана процедура лицам, которые по состоянию здоровья не могут выполнить полный вариант.

3. Не пересаливать воду – еле соленая на вкус- достаточно. Первый день после процедуры – на  улицу не выходить – можно только -летом. Первые четыре дня – избегать физических нагрузок и  никаких переездов, самолетов и т.п.

рис 1.Salamba sarvangasana                                     рис 2. Файл:Raja halasana.jpg

Чистим кишечник – Шанкх Пракшалана
Шанкх Пракшалана – Подготовка
Шанкх Пракшалана – Упражнения
Шанкх Пракшалана – Первая еда и жидкость
Шанкх Пракшалана – Положительное действие на организм/ Противопоказания
Очищаем организм свекольным соком

February 10, 2011

Шанкх Пракшалана – Упражнения

В различных источниках приводятся различные упражнения. Все они очень простые и служат одной цели — протолкнуть воду по кишечнику, последовательно открывая сфинктеры, находящиеся между желудком и анусом. В этой статье показаны два наиболее распространенных варианта.

   Упражнения. Вариант I.
1. Исходное положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 сантиметров, пальцы рук переплетены. Поднять руки над головой ладонями вверх. Хорошо выпрямить спину, дышать нормально.  Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться сначала влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза это двойное движение, то есть совершить 8 наклонов, попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении (наклоне) часть воды проникает в 12-перстную кишку из желудка.

2.  Это движение заставляет воду продвигаться в тонких кишках. Исходное положение так же как и в упрж. I. Вытянуть правую руку горизонтально и согнуть левую руку так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Затем выполнить вращение туловища, направляя вытянутую руку назад как можно дальше; смотреть на кончики пальцев.- Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернуться в исходное положение и совершить поворот в другую сторону. Это двойное движение нужно повторить 4 раза. Общая продолжительность движения — 10 секунд.

3.  Вода продолжает поступать в тонкие кишки благодаря следующему движению: выполнить вариант «Кобры». Только большие пальцы ног и ладони касаются пола, следовательно, бедра остаются над землей. Ступни раздвинуты примерно на 30 сантиметров (это важно). Когда положение принято, поверните голову и туловище до тех пор, пока не удастся увидеть противоположную пятку (то есть если вы поворачивааетесь направо, то надо смотре левую пятку). Повторите 4 раза по два движения. Время 10—15 секунд.

4. Воду, достигшую конца тонких кишок, надо провести через толстые кишки посредством 4-го движения. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому, за исключением лиц, страдающих заболеваниями колена или мениска. Эти люди могут прибегнуть к варианту, описанному ниже.  Движение выполняется так:
а) сесть на корточки, со ступнями, расставленными примерно на 30 см, причем пятки помещаются у внешней стороны бедер, а не под седалищем, кисти положены на колени, которые расставлены приблизительно на 30 см;  6) повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони толкают попеременно правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота и нажать на толстые кишки. Смотреть позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот. В то время как для предыдущих движений было маловажно, начать ли в правую сторону или в левую, для данного движения предпочтительно в первую очередь сдавливать правую сторону живота. Как и все предыдущие движения, это движение должно выполняться 4 раза.

5.  Сядьте на пол и вытяните перед собой ноги. Затем обопритесь руками о пол и начните поворачивать туловище, при этом вытягивая его. Всего нужно сделать восемь поворотов: четыре в одну сторону и четыре в другую – упражнение поможет протолкнуть воду по толстому кишечнику к прямой кишке.

 Упражнения. Вариант   II.

1.Тадасана
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают вдоль туловища. На вдохе поднимите руки вверх, соедините ладони в замок и вывернете замок (ладонями вверх),  одновременно приподнимаясь на носках. Вытягивайте все тело от кончиков пальцев ног до макушки головы на вдохе. С выдохом опустите стопы на пол.  Повторите движение 8 раз.

2.Тирьяка-Тадасана
Из тадасаны с выдохом наклонитесь вправо, вытягивая левую половину туловища. Со вдохом поднимитесь, с очередным выдохом наклонитесь влево. Повторяйте 8 раз в каждую сторону. Если сложно балансировать на носках, можно делать этот вариант, поставив стопы на пол.

3. Кати-Чакрасана
Встаньте прямо, ноги на ширине 60 сантиметров. Разведите руки в стороны. С выдохом разверните верхнюю часть туловища вправо, левую руку положите на правое плечо, а правой обвейте себя сзади за талию. Со вдохом вернитесь в исходное положение. С выдохом скрутитесь влево. Повторите 8 раз.

4.Тирьяка-Бхуджангасана

Лежа на животе, со вдохом поднимитесь в бхуджангасану, с выдохом поверните туловище влево и посмотрите на пятку правой ноги. На вдохе вернитесь и повторите то же самое в другую сторону. Повторите 8 раз в каждую сторону.  Общая продолжительность — 15 секунд.

5. Ударакаршанасана
Сядьте на корточки, стопы возле таза, ладони на коленях. С выдохом поверните туловище вправо и поместите левой колено перед противоположной ступней, правая половина живота прижимается к бедру, голова повернута назад. На вдохе вернитесь в исходное положение и повторите то же самое с другой стороны. Повторите 8 раз в каждую сторону.   Данные упражнения необходимо выполнять после каждого выпитого Вами стакана соленой воды. Всего Вы должны выпить шесть стаканов такой воды. Акты дефекации будут сменять друг друга.

Чистим кишечник – Шанкх Пракшалана
Шанкх Пракшалана – Подготовка
Шанкх Пракшалана – Порядок выполнения
Шанкх Пракшалана – Первая еда и жидкость
Шанкх Пракшалана – Положительное действие на организм/ Противопоказания
Очищаем организм свекольным соком

February 8, 2011

Шанкх Пракшалана – Первая еда и жидкость после процедуры

Первая еда
После такого  очищения  еда играет немаловажную роль.  Есть нужно не раньше чем через 30 минут после упражнений и не позднее 1 часа после конца упражнения. Абсолютно ЗАПРЕЩАЕТСЯ оставлять пищеварительный тракт без пищи в течение более часа после упражнения.  Первая еда будет состоять из вареного риса ( вареного на воде,  можно переваренного) зерна должны таять во рту. Рис  нельзя варить на молоке. Можно сопровождать хорошо переваренной морковью. Обязательно  съесть вместе с этой едой 40 г сливочного масла. Его можно распустить  в рисе или отдельно. Рис можно заменить вареной пшеницей, овсом и так далее. Хлеб разрешается во время второй еды после упражнений. Можно во время второй еды морковный сок или яблочный со свекольным (в пропорции 1 : 4 или 1:5), а так же салаты.  Через 24 часа вы можете вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако, всякого излишества и мяса.

К  предписанным рекомендациям лучше отнестись творчески, тем более, что многие из них обусловлены спецификой индийского климата, питательного рациона и прочее. Общеизвестное свойство риса и гхи — уменьшать питту. Поэтому подобная пища подходит людям с преобладанием желчи. Первой едой может стать и протертая на мелкой терке до кашицы морковь с яблоком. В таком салате содержится большое количество клетчатки, которая является отличным сорбентом, очищающим организм от оставшихся токсинов, кроме того, подобная пища активно способствуют размножению бактерий. Если такой салат вам не по вкусу, можно сделать огуречное пюре. Во время второго приема пищи хорошо съесть любой кисломолочный продукт с бифидобактериями, чтобы заселить новую микрофлору. В любом случае, важно прислушиваться к своему организму, стоит попробовать несколько вариантов, чтобы выбрать наиболее подходящий для себя.

ВАЖНО
В течение суток категорически запрещено есть кислое, соленое и жареное. Нельзя   употреблять фрукты и сырые овощи. Необходимо так же отказаться  от таких молочных продуктов как молоко и кефир. Пить  можно  только после первого приема пищи. Для этого подойдет  вода,  натуральные соки, либо слабые настои на травах.

Питье
Поглощение соленой воды потребует  часть жидкости из крови в кишечную среду. Поэтому, жидкая часть крови идет в направлении, противоположном обычному всасыванию, прочищая при этом микроворсинки тонкого и толстого кишечника. Именно этот факт делает Шанкх Пракшалану уникальной.  После проведения Шанкх Пракшаланы  у вас будет ощущение жажды. Не принимайте никакой жидкости, даже чистой воды, до вашей первой еды, потому что вы будете продолжать  ходить в туалет. Во время вашей первой еды и после нее вы можете пить воду или легкие настои  трав, или свежевыжатые соки.
Не паникуйте если первые испражнения появятся  только через 24 или 30 часов. Они будут золотистыми, желтыми и без запаха, как у грудного ребенка.
Лица, страдающие запорами, могут делать Шанкх Пракшалану каждую неделю, но лишь с 6 стаканами воды. В этом случае весь цикл осуществляется приблизительно за 30 минут. Это наилучшее перевоспитание кишечника. При этом не растягиваются стенки толстых кишок.

Чистим кишечник – Шанкх Пракшалана
Шанкх Пракшалана – Подготовка
Шанкх Пракшалана – Порядок выполнения
Шанкх Пракшалана – Упражнения
Шанкх Пракшалана – Положительное действие на организм/ Противопоказания
Очищаем организм свекольным соком

February 5, 2011

Шанкх Пракшалана – Положительное действие на организм/ Противопоказания

После проведения  Шанкх Пракшаланы, в течение трех месяцев, происходит омоложение организма. Эта процедура хорошо вымывает и изгоняет гельминтов из организма.Это упражнение можно использовать как завершающюю фазу при проведении программы по чистке от глистов, так как , когда эвакуируется все содержимое кишечника, то глисты вместе с их яйцами выводятся наружу.

Очистив  кишечник, вы получите как дополнение –  свежее дыхание, хороший сон, исчезновение сыпи на лице и теле.  При далнейшем правильном питании исчезнут неприятные телесные запахи. Тонизируются печень,  и другие железы, связанные с пищеварительным трактом, в особенности поджелудочная железа.   Очищение пищеварительного тракта влечет за собой правильное усвоение пищи и заставляет,  поправляться худых и худеть тех, которым следует потерять вес. Используйте метод Шанкх Пракшалана для очищения вашего организма как можно чаще.  С его помощью Вы сможете вернуть себе крепкий сон, прекрасный цвет кожи, свежее дыхание, а также легкость во всем теле.

Противопоказания
Лицам, страдающим от язвы желудка, гастритом, острым колитом, острым аппендицитом, туберкулезом кишок, раком, хроническим панкреатитом, или если когда-либо имел место приступ острого панкреатита, а также во время обострения любого хронического заболевания — рекомендуется воздержаться от выполнения пракшаланы. Не стоит проводить чистки и во время простудных заболеваний, поскольку организм слишком ослаблен.

Чистим кишечник – Шанкх Пракшалана
Шанкх Пракшалана – Подготовка
Шанкх Пракшалана – Порядок выполнения
Шанкх Пракшалана – Упражнения
Шанкх Пракшалана – Первая еда и жидкость
Очищаем организм свекольным соком

Older Posts »

Powered by WordPress