Лечение Тела и Души Лечение Тела и Души

January 31, 2012

Ваш МОЗГ и ВЫ

Мозг человекаИзлишнее усердие на работе, может, и поощряется вышестоящими, но и притупляет твою соображалку. В прошлом году журнал American Journal of Epidemiology опубликовал исследование где черным по белому написано: 55 и более рабочих часов в неделю [11 часов в день при пятидневке] ведут к существенно более низким результатам в тестах на словарный запас и способность к рассуждению. Оптимальный вариант 35-40 – часовая рабочая неделя. И еще: где много работы, там стресс и дурной сон, а на таком тандеме мозг далеко не уезжал.

Что делать!?
“Найди в рабочем дне 20 минут, чтобы полежать или посидеть с закрытыми глазами вдали от любых источников раздражения, – рекомендует организационный психолог Ричард Бест. – Не засыпай, а лишь дай мозгу передохнуть от непрерывной обработки информации. Остывшие нейроны скажут тебе спасибо”.

Переключайся
Кроме отдыха полезно менять вид деятельности. Например разгадывать кроссворды или ребусы.

Тренировка для мозгов
Твой мозг, который должен быть стальным капканом для информации, с годами превращается в дуршлаг. Жизнь идет своим чередом, а в голове откладывается всё меньше и меньше. Как так? А вот так – всему нужна тренировка. Обыденные, изо дня в день повторяющиеся задачи отупляют мозг, ему становится незачем развиваться.

Не нужно относиться к быстродействию серого [на самом деле коричневого] вещества как к чему-то само собой разумеющемуся. Гибкий и острый ум – не данность, а результат работы над собой. Я расскажу, какие условия приложить, чтобы срок нормального функционирования твоей головы увеличился. И если эта идея не кажется тебе блестящей значит, ты уже плохо соображаешь.

Пусть мозг попотеет.
Точно так же, как в качалке вырабатывается выносливость, укрепление нейронных связей в мозгу создает резерв интеллектуальной мощи. Этому прекрасно способствуют, например, изучение иностранных языков и физические нагрузки [во время тренировки кровь насыщается кислородом, что улучшает работу коры головного мозга]. Вот еще несколько способов нарастить нейронную мощь.

Отложи калькулятор.
Посчитай в уме, сколько стоят все твои покупки в супермаркете до того, как это сделает кассир. Трудно? Это хорошо, мозг прокачивается. “Если ты будешь доставать телефон с калькулятором каждый раз, когда нужно сложить больше двух чисел, твои умственные способности будут слабеть с каждым годом”, – предупреждает Томас Крук, директор Клиники по проблемам памяти в Аризоне. Не хочешь в магазин – открой судоку и сиди решай. Чем больше цифр вертится в твоей голове, тем больше новых связей между нейронами появляется. Сделай старческое слабоумие своей несбыточной мечтой.

Как?
Окруженные гаджетами, мы слишком часто позволяем мозгу лениться. Прокладывай маршрут поездки мысленно, а не с помощью навигатора [пространственное мышление – вообще мужское преимущество]. Выучи текст понравившейся песни и воспроизведи его, не ища подсказки в интернете [отличная тренировка памяти]. Запомни номера телефонов тех, кому регулярно звонишь [глупо лезть в телефон, чтобы продиктовать кому-т номер собственной жены (мужа), да?].

И почитай на ночь
Пусть даже это будет 15 минут в день, вместо телевизора. Чтение стимулирует воображение: сюжет книги в любом случае превращается в твоей голове в визуальные образы. А значит, мозг работает. Исследователи из клиники Майо (США) утверждают, что чтение уменьшает вероятность того, что к старости ты станешь тупить по любым вопросам [по-умному это – “риск умеренных когнитивных нарушений”].

Что именно?
Не зацикливайся на любимой российской фантастике, читай разное. Новый материал – это не только новая информация, но и новые образы в голове. Любая историческая книга заставит тебя проводить параллели с современностью [за аналитические способности отвечает правое полушарие]. Открой, например, “Россию в 1839 году” Астольфа де Кюстина – начнешь лучше разбираться в том, что творится в стране сейчас.

Думай, что ешь и пьешь
“Еда влияет на мозг как наркотик, – утверждает профессор нейрохирургии Калифорнийского университета Фернандо Гомес-Панилла. – Правильные продукты активируют нейротрасмиттеры, улучшая коммуникацию между клетками мозга, и стимулируют выработку защищающих нейроны белков. А вот высококалорийная пища – сладости и жирности – не только снижает общую работоспособность мозга, но и делает его более уязвимым для свободных радикалов, молекул, которые повреждают ткани, открывая путь заболеваниям”. Так что еще раз подумай о своем рационе. И речь не только о нашей любимой рыбе, несущей тебе омега-3 жирные кислоты. Добавь в рацион:

Cпеции
Вот, казалось бы, обычный розмарин. А по данным Journal of Neurochemistry, карнозиновая кислота, содержащаяся в его листьях, снижает риск инсульта на 40%. Она же защищает клетки мозга от свободных радикалов, помогает в профилактике болезни Альцгеймера и сглаживает общие эффекты старения. Причем розмарин не одинок: поставь рядом с ним на полочку корицу, куркуму, базилик, душицу, тимьян и шалфей – они все заодно. По-хорошему, нужно съедать в общей сложности 3-7 чайных ложек этих приправ в день. Ложку корицы в йогурт или кофе, базилик или душицу – на бутерброд, розмарин – заваривать вместе с чаем.

…и соки
Исследователи университета Южной Флориды обнаружили, что у тех, кто выпивает три и больше стаканов фруктового или овощного сока в неделю, вероятность болезни Альцгеймера понижается на 76%. По словам автора исследования Эмми Боренштейн, в обороне мозга участвуют полифенолы – антиоксиданты, в большом количестве содержащиеся в овощах и фруктах.

Отвлекайся
Не стесняйся потрепать языком возле офисного кулера или заводской столовой. Эксперимент ученых из Университета штата Мичиган доказывает, что даже пустословие полезно: люди, которые пообщались друг с другом в течение 10 минут, выполнили тест на сообразительность лучше тех, кому задание дали сразу, без разговоров. “Социальное взаимодействие обостряет память и запускает другие функции мозга, потому что тебе требуется обрабатывать информацию и, например, определять,иронизирует оппонент или говорит серьезно”, – поясняет автор исследования Оскар Ибарра. Не с кем поговорить?

… и не забывай отдыхать

January 25, 2012

КВАРЦЕВАЯ ВОДА

Filed under: Вода,Здоровый образ жизни — Erin @ 16:21

КВАРЦЕВАЯ ВОДА КВАРЦЕВАЯ ВОДА – источник целительной силы

Кварцевая вода – целебная активированная вода, которую можно изготовить в домашних условиях путем настаивания на природном кварце.

Кварц по сравнению со всеми другими минералами лучше всего гармонирует с организмом человека, а приготовленная на его основе вода обладает целебными свойствами и благотворно влияет на организм человека.
Метод активации воды кварцем – самый древний и эффективный способ ее очистки и структурирования. Он разработан в тибетской медицине более 3000 лет назад.
 
Структурированная кварцевая вода в организме человека способствует регулированию всех биохимических процессов в клетках. Она способствует биокоррекции метаболических нарушений, обеспечивает попадание питательных веществ непосредственно в клетки и способствует выведению токсинов из организма.
Кварцевая вода благотворно действует на кровеносные сосуды, укрепляя их стенки, улучшает сердечную деятельность и микроциркуляцию. Она нормализует обмен веществ и способствует снижению веса, успокаивающе действует на нервную систему, снимает напряжение, раздражительность, помогает избавиться от хронической усталости.
Настой воды на кварце активизирует регенерацию, омолаживает кожу, разглаживает морщины, улучшает цвет лица. Регулярное употребление кварцевой воды благотворно сказывается на суставах, способствует восстановлению эластичности хрящей.
Способ приготовления кварцевой воды

Хорошо промыть кварц проточной водой. Поместить в сосуд и залить питьевой водой из расчета примерно 200 г кварца на 3 литра воды. Настаивать воду 2-3 дня. По мере расхода воду подливать. Периодически (несколько раз в месяц) следует промывать кварц от насевшего налета.
Усилить активность кварца при структурировании воды можно кремнем. Для этого смешивают кварц и кремень, что при настаивании дает воде более полный спектр целебных свойств.

Применение кварцевой воды:

Принимать кварцевую воду следует небольшими глотками несколько раз в день по полстакана. Температура воды – комнатная.
Можно использовать кварцевую воду для приготовления пищи.
Для наружного употребления: кварцевую воду используют для наложения примочек, компрессов при ушибах, порезах, ожогах и  др. кожных нарушениях или воспалениях.
В косметических целях кварцевую воду используют для умывания, добавляют в кремы, маски. 

Хранение кварцевой воды:

Активированную кварцевую воду держат в стеклянной посуде при комнатной температуре или в прохладном месте. Не рекомендуется ставить воду в холодильник.

КВАРЦ

Filed under: Вода,Здоровый образ жизни — Erin @ 16:01

КварцКварц – самый распространенный минерал на Земле. Он может быть самых разнообразных цветов и оттенков, может образовывать кристаллы разного размера или иметь скрытокристаллическую структуру (халцедон).
Чаще всего кварц встречается в виде сплошных зернистых масс молочно-белого цвета или слагать отдельные зерна в породах.

Название кварц произошло от немецкого слова quarz, происхождение которого неясно. Другие названия минерала и его разновидностей: мексиканский алмаз, ежиный камень, камень Тамерлана, стрелы Амура, волосы Венеры.Под именем «кристаллос» кварц впервые был упомянут Теофрастом и Плинием, которые считали кварц окаменевшим льдом.

Кварц является двуокисью кремния. Состав – SiO2, (смесь кремния и кислорода). Может иметь примесь титана (розовый кварц).

Физические свойства:
1) Цвет, который может иметь кварц:
– бесцветный, прозрачный (горный хрусталь),
– желтый (цитрин), медовый, золотистый,
– фиолетовый (аметист),
– дымчатый (раухтопаз),
– черный (морион),
– розовый кварц,
– зеленый (празем),
– молочно-белый кварц,
– бурый (авантюрин),
– ярко-красный (гематит),
– голубой (“льдинистый кварц”),
– синий (“сапфировый кварц”)

Разновидности кварца:
Халцедон – группа минералов скрытокристаллического кварца (агат, гелиотроп, кошачий глаз, оникс, плазма, празем, сапфирин, сердолик, хризопраз и т.д.).
Опал – водосодержащая разновидность кварца.
Породы, состоящие почти целиком из кварца: яшма, кварцит.

2) твердость – 7 баллов по шкале Мооса;
3) плотность – 2, 65 г/см3;
4) полупрозрачный.
Основные месторождения: Африка, Мадагаскар, Бразилия и др.

Лечебные свойства

Кварц положительно влияет на грудную клетку и органы дыхания. Считается, что если держать при себе изделие из кварца, небольшой обломок или кристалл кварца, это значительно облегчает течение простудных заболеваний.
В народной медицине популярностью пользуется кварцевая вода, которую изготавливают в домашних условиях. Ее получают путем настаивания воды на кварце или пропусканием обычной воды через фильтр из специальной смеси различных видов кварца.
Кварцевая вода обладает целебными свойствами и очень благотворно действует на организм человека. Она биологически активна и полезно для профилактики различных заболеваний, для стимуляции и омоложения организма. Ее используют также и в косметических целях. Если несколько раз в неделю перед сном умываться кварцевой водой, то можно омолодить кожу, повысить ее тонус и эластичность, избавиться от прыщей. Ванночки с кварцевой водой омолаживают кожу рук. Кварцевую воду используют для наложения примочек и компрессов при ушибах, ожогах, порезах, кожных воспалениях.
Литотерапевты предполагают, что украшения из кварца благоприятно влияют на органы дыхания. Кулоны из кварца способны значительно облегчить течение простудных заболеваний.
Среди всех разновидностей кварца считают, что именно белый более других наделен целебными свойствами. Белый кварц – камень, идеально подходящий для русской бани. Дело в том,что он обладает редким свойством при нагреве и охлаждении водой выделять кислород. В итоге свободные ионы кислорода, соединяясь с его атомами, образует озон. Это ценное соединение очищает легкие от углекислоты, оказывая при этом благотворное влияние на весь организм. Очень кстати приходится здесь и ещё одно важное свойство белого кварца – уникальная теплоемкость в сочетании со способностью в течение нескольких часов сохранять тепло. Камни белого кварца можно использовать в бане около года до замены их новыми.

Магические свойства:
 
Минералы группы кварца обладают не только целебными свойствами,они привлекают любовь, удачу, успех и материальное благосостояние, развивает воображение, способствует активным мыслительным процессам.
В старину верили, что через кварцы на землю попадает божественный огонь, поэтому из этого минерала изготавливали шары и линзы, через которые в храмах зажигали жертвенники. Жрецы при помощи кристаллов кварца узнавали прошлое, предсказывали будущее. Считалось, что все кварцы (особенно горный хрусталь) — это астральная кожа планеты, а кристаллы являются своеобразными записывающими устройствами, хранящими все сигналы, которые нам посылает Вселенная.
Современные специалисты утверждают, что кварц — камень иллюзий, поэтому использовать его в магических целях могут только опытные экстрасенсы, гадалки и маги. Обычного человека он запросто может запутать, выдавая желаемое за действительное, и даже свести с ума, показывая картины возможного будущего, которое рисует собственное воображение человека. При ношении кварца в качестве украшений человек получает несомненную пользу от минерала, который укрепляет память, развивает воображение, делает яркой и красочной речь, способствует активным мыслительным процессам. Астрологи рекомендуют носить изделия с кварцем Скорпионам и Весам. Хорошим помощником он станет и Водолеям. Людям, родившимся под другими знаками зодиака, его лучше носить не в изделии, а в виде кристалла за пазухой или в кармане. Совершенно противопоказано ношение кварцев Девам и Близнецам.

Необходимо учесть, что каждая разновидность кварца обладает своими магическими свойствами, об этом нужно говорить отдельно.
Связь с именами, знаками зодиака, стихиями, связь с планетами всё это зависит от разновидности кварца.

Влияние на чакры.
Кварц воздействует на теменную (сахасрара) и лобную (аджна) чакры.
Энергия Восприимчивая Инь (поглощает энергию).

Талисманы и амулеты
В качестве талисмана кварц следует оправлять в серебро — в сочетании с этим металлом он привлекает удачу, успех, материальное благосостояние, дарует верную любовь. Если же человек нуждается в мистической защите, например в помощи своего ангела-хранителя, кварц следует вставить в крестик из платины или серебра. Носимый в таком виде камень поможет наладить связь между человеком и высшим суидеством и станет посредником в их общении.

Изделия из кварца

Практически все разновидности кварца, в том числе горные породы, состоящие из кварца (яшма, кварцит и др.), широко используются в ювелирном деле для изготовления бус, брошей, перстней, кулонов и т.д., а также как поделочные камни при изготовлении разнообразных сувениров.
Часто друзы кварца с хорошо образованными кристаллами в естественном виде являются прекрасными украшениями.
С древности вставки из таких разновидностей кварца как аметист, горный хрусталь, дымчатый кварц, халцедон и цитрин применяли для украшения предметов религиозного культа и домашнего обихода, а также одежды и оружия.

January 24, 2012

ЦЕЛЕБНЫЕ НАСТОИ ВОДЫ НА КАМНЯХ

Filed under: Вода,Здоровый образ жизни — Erin @ 22:42

 

МИНЕРАЛЬНЫЕ ЭЛИКСИРЫ

 литотерапияМинеральным эликсиром назыают воду полученную путём настаивания обычной воды на определенных камнях. Действие такой целебной воды похоже на лечебный эффект самих камней. Однако взаимодействие камня и воды идет не на физическом, а на энергетическом уровне. В большинстве случаев камень в воде не растворяется, а воздействует на нее иными способами. Минеральные эликсиры отличаются от минеральной воды, которая представляет собой раствор солей микроэлементов и благодаря своему биохимическому составу применяется в лечебных целях.  С помощью камней можно улучшить качество питьевой воды и придать ей лечебные свойства.

Настоянную на камнях воду можно использовать следующим образом:

•Питьевая вода.
Пить в лечебных целях, использовать для приготовления пищи или как обычную питьевую воду.

•Полоскание полости рта.
Это способствует лечению заболеваний зубов, десен и горла. Снимает воспаления, заживляет ранки.

•Умывание.
Минеральные эликсиры благотворно действуют на кожу, волосы, улучшают кровообращение, обмен веществ, ускоряют процессы обновления и регенерации.

•Распыление.
При ранах, ожогах, зуде, кожных заболеваниях распылять активированную воду непосредственно на пораженный участок кожи.

•Энергетический баланс.
Целебную воду распыляют в энергетическом поле (ауре) человека. Это успокаивает, выравнивает поток энергии меридианов и чакр, усиливает защитные свойства ауры.

•Компрессы.
Настоянная на камнях вода может использоваться как компресс для заживления ран, снятия боли при растяжениях и ушибах, для уменьшения воспалений, облегчения мышечных спазмов и т.д.

•Клизма.
Некоторые настои на камнях применимы для клизмы с целью оздоровления кишечного тракта. Они помогают выводить токсины и очищать кишечник.

•Приготовление ванн.
Эликсир, приготовленный на камнях, можно добавлять в воду незадолго до принятия ванны или настаивать воду на камнях непосредственно в ванне.

January 14, 2012

Как управлять временем

 

Как управлять временем Управление временем необходимо как в профессиональной, так и в любой другой деятельности. Следующие практические советы помогут вам взять своё время под контроль, что, в конечном счёте, приведёт к более эффективному достижению ваших целей.

 1. Ведите запись.

 Одной из самых распространённых ошибок управления временем является ваша попытка использовать память с целью отслеживания большого количества деталей. Это приводит к информационной перегрузке и путанице в вашем мозгу. Ведя записи, вы берёте под контроль свои проекты и задачи, становясь более организованным.

 2. Список приоритетов.

 Определение приоритетов и составление списка приоритетов способствует вашему сосредоточению на тех вещах, которые для вас имеют большое значение. Оцените свои задачи и создайте список приоритетов, начиная от самых важных задач, заканчивая тем, что для вас менее важно. Таким образом, большую часть своего времени вы будете тратить на то, что для вас действительно важно.

 3. Планирование недели.

 Уделите себе время в конце или начале каждой недели, чтобы составить план своих действий на ближайшие семь дней. Время, потраченное на составление плана, окупится вдвойне, приведя к повышению вашей производительности и к установлению баланса между вашими долгосрочными проектами и неотложными задачами. На составление плана на неделю вам потребуется всего-лишь около получаса.

 4. Носите с собой блокнот.

 Будучи вне своего офиса или дома, где-нибудь в автобусе или в машине, вы можете быть озарены гениальной идеей или мыслью, которую следует обязательно сохранить. Но что делать, если у вас нет возможности её записать? Полагаться на память можно, но не исключено, что вы просто забудете свою идею. Поэтому, старайтесь повсюду носить с собой небольшой блокнот или диктофон, чтобы иметь возможность записать свои идеи.

 5. Научитесь говорить нет.

 Многие из нас бывают перегруженными слишком большим объёмом работы из-за своей привычки говорить «да», когда следовало бы говорить нет. Научитесь говорить «нет», если запрос другого человека имеет очень низкий уровень приоритетности. Так вы освободите своё время на то, что для вас более важно.

 6. Думайте, прежде чем действовать.

 Бывало ли, что вы говорили «да», но позже жалели об этом? Перед решением какой-либо задачи задумайтесь о её последствиях и её важности. Не торопитесь действовать, но и не переусердствуйте с размышлениями. Небольшое раздумье перед совершением действий позволит вам освободить часть своего времени на решение более важных задач.

 7. Постоянно совершенствуйтесь.

 Определите время в своём недельном плане на совершенствование своих знаний, навыков и способностей. Например, вы можете посетить семинар, прочесть книгу или посмотреть обучающее видео. Постоянное совершенствование навыков и получение новых знаний повысит вашу конкурентоспособность, поможет вам в продвижении по службе, к тому же, это самый надёжный путь к финансовой независимости.

 8. Будьте осознанны в том, что вы делаете.

 Регулярная оценка того, как вы тратите своё время, может принести ощутимую пользу. Так, вы можете прийти к выводу, что ваши нынешние действия уже не служат вашей цели, поэтому вы сможете тратить своё время на что-то более ценное, что-то, что способствует достижению ваших целей.

 9. Использование системы управления временем.

 Система управления временем поможет вам отслеживать ваши задачи, организовывать и составлять приоритеты в вашей работе, а также, разработать обоснованный план её завершения. Внедрив систему управления в свою трудовую деятельность, вы объедините большинство инструментов управления временем, что приведёт к более эффективному использованию времени. Система управления временем предполагает индивидуальный подход, вы включаете в свою систему те инструменты, которые больше всего подходят именно вам.

 10. Выявление вредных привычек.

 Проявите к себе внимание и выявите те вредные привычки, которые отнимают у вас время, мешают достижению ваших целей и стоят преградой на вашем пути к успеху. Составьте список этих привычек и начните систематическое устранение одной привычки за другой. Примите к сведению, что лучшим способом устранение дурной привычки, является её замена на позитивную привычку, приносящую вам пользу.

 11. Не делайте работу других людей.

 Вы имеете пристрастие делать работу других людей из-за того, что хотите казаться героем? Делая это, вы лишаетесь времени, которое могли бы использовать в своих интересах. Вместо того чтобы делать работу других людей, сосредоточьтесь на своих собственных проектах и целях. Научитесь эффективному разделению полномочий, а если потребуется, научите других людей, как делать их собственную работу.

 12. Заведите журнал целей.

 Включите в свой план время на установку и оценку ваших целей. Заведите журнал и записывайте ваш прогресс для каждой вашей цели. Возвращайтесь к обзору своего журнала целей каждую неделю, это позволит вам быть уверенным в том, что вы движетесь в правильном направлении.

 13. Избавьтесь от перфекционизма.

 Решение некоторых ваших задач не должно быть выполнено идеально. К примеру, напишите и отправьте коллеге краткое письмо, потратив на это не более нескольких минут. Научитесь видеть разницу между задачами, которые необходимо решить превосходно, и задачами, которые просто следует решить.

 14. Остерегайтесь «завала» задач.

 Если ваш список до предела наполнен важными задачами, постарайтесь отказаться от наполнения его другими делами. Такие вещи, как организация вашего книжного шкафа или систематизация ваших бумаг может подождать до тех пор, пока вы не решите задачи, имеющие более высокий приоритет.

 15. Избегайте ловушек эффективности.

 Если вы эффективно выполняете ту или иную задачу, это не означает, что вы в настоящий момент эффективно используете своё время. Избегайте решения тех задач, которые вы способны эффективно выполнить, но которые в настоящий момент не имеют значения для достижения ваших целей. То, что вы заняты и решаете задачи, не означает, что вы достигаете чего-то значительного.

Маски из огурца

маски из огурца

Огурец в масках очень полезен для любого типа кожи лица.

 

 

 

 

Маска которая сделает кожу свежей : Кусочек свежего огурца натрите на терке и смешайте 1 ст.л. полученной массы с 1/2 ст.л. белой косметической глины, и небольшим количеством кипяченой воды до получения густой кашицы. Нанесите ее равномерно на лицо и оставьте на 10 минут. Затем смойте прохладной водой.

* * * * *
При усталой, увядающей коже. Размешайте в равных пропорциях (по 2 ст.л.) огуречный сок и розовую воду. Добавьте 1 ст. л. сливок. Взбейте все миксером в пену. Массу нанесите на лицо густым плотным слоем, подержите 5-10 минут, а затем снимите ее сухой салфеткой и протрите кожу тампоном из ваты, смоченным в розовой воде.

* * * * *
1.Отбеливающая маска для кожи. Очистите огурец от кожуры, кожуру наложите на лицо внутренней стороной минут на 25. Для получения большего эффекта желательно не умываться после такой процедуры.

* * * * *
2.Отбеливающая маска для кожи. Возьмите огуречный и лимонный сок и смешайте в равной пропорции. Смочите марлю в полученном соке и наложите на лицо на 10 минут. После смойте прохладной водой. Эта домашняя маска дает отбеливающий и тонизирующий эффект.

* * * * *
3.Отбеливающая маска. Возьмите свежий небольшой огурец и натрите на мелкой терке. Добавьте 1 ч.л. лимонного сока. Нанесите массу на лицо и шею и подержите 15 минут. Затем смойте прохладной водой. После желательно использовать крем, подходящий к вашему типу кожи.

* * * * *
4.Отбеливающая маска для кожи. 1 небольшой огуречный ломтик очистите от кожицы, положите в стакан, и полностью залейте натуральным лимонным соком. Оставьте на 2 часа, после протрите этим ломтиком лицо. Спустя 20-25 минут умойтесь прохладной водой. Рекомендуется регулярно делать такую процедуру, чтобы был эффект.

* * * * *
5.Отбеливающая маска для кожи.  Возьмите 2 ст. ложки тертой массы из огурца и залейте 1 стаканом кипятка. Накройте чем-нибудь и дайте настояться 4 часа. После процедите, и наложите на лицо огуречную кашицу на 15 минут, затем смойте прохладной водой. А жидким настоем очень хорошо протирать любую кожу лица утром и вечером.

* * * * *
1.Питательная маска.  Небольшой огурец натрите на мелкой терке. Добавьте 1 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. молока и столько же творога. Все тщательно перемешать. Смесь нанести на лицо и смыть через 15 минут вначале прохладной проточной, затем умойтесь прохладной минеральной водой.

* * * * *
2.Питательная маска для лица при бледной и увядающей коже. Свежий огурец натрите на терке и смешайте 1 ст.л.массы с 1 ч.л. меда. Нанесите на лицо на 10 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.

* * * * *
3.Питательная маска для сухой кожи лица. 1 ст.л. тертой массы из огурца   смешайть с 1 ст.л сметаны. Полученную смесь нанести на лицо и шею и держать 15 минут. Такой рецепт желательно делать 2 раза в неделю.

* * * * *
Маска для жирной кожи лица. Возьмите 2 ст.л. свежего сока из огурца, добавьте в него один взбитый яичный белок, и хорошо все размешайте. Смесь держать на лице 15 минут. Затем смыть прохладной минеральной водой.

* * * * *
Для очищения жирной кожи лица. Сок из огурца смешивают с водкой в пропорции 4:1 и аккуратно протирают им лицо.

* * * * *
Маска против морщин. Если у вас появились мелкие морщины на коже вокруг рта, то чтобы их сгладить, заморозьте один огурец, затем отогрейте и наложите кружочками на эти места.

* * * * *
Увлажняющая маска для лица. Возьмите 3 ст.л. огуречного сока и смешайте с 1 ст.л. миндального масла. Приготовленной смесью смажьте лицо. Через полчаса смойте теплой водой. Кожа после такой процедуры смягчится и станет бархатной.

* * * * *
Для увлажнения кожи. Просто протирайте лицо огуречными ломтиками, предварительно подержав их 25-30 минут в сыром молоке.

* * * * *
Крем для сухой кожи лица.  Возьмите 3 ст.л. белого пчелиного воска и немного растопите в мисочке. Затем туда добавьте 2 ст.л. миндального масла и небольшой огурец, натертый на мелкой терке. Такую массу нужно нагревать на маленьком огне около 3-х часов. После размешайте, процедите и взбейте. Крем готов.

Огуречные лосьоны и тоники

* * * * *
Лосьон для протирания жирной кожи лица.  Возьмите огурец среднего размера и отрежьте половину. Эту половину натрите на мелкой терке, и залейте водкой, количеством равной по объему. Настаивать 3-4 часа. После процедить, и наполовину разбавить минеральной водой. Лосьон готов.

* * * * *
Лосьон для ухода за жирной кожей лица. Возьмите перезрелые огурцы, очистите от кожуры и мелко порубите. Пол стакана измельченных огуречных кубиков залейте таким же количеством водки, и, накрыв, поставьте на солнце. Через 12 дней процедите, разбавьте на половину водой, и протирайте полученным лосьоном лицо каждый день.

* * * * *
Лосьон для очищения жирной кожи. 4 ст.л.  измельченной массы свежего огурца смешайте со столовой ложкой измельченной свежей кожуры лимона, и добавьте еще 2 столовые ложки лимонного сока. Всю смесь залейте 1 стаканом водки, плотно закупорьте посуду, и оставьте на 15-20 дней. После процедите, разбавьте немного прохладной минеральной или кипяченой воды, добавьте 1 яичный белок, и 1 ч. л.  меда. Размешайте до растворения меда, и затем протирайте таким лосьоном кожу лица каждый день утром и вечером.

* * * * *
Лосьон для жирной кожи лица.  Огурцы натрите на крупной терке, или мелко порежьте. Половину стакана огуречной массы залейте таким же количеством водки, плотно закройте, и настаивайте в течение 15-ти дней. Затем процедите и разведите кипяченой водой в равных пропорциях, после чего ежедневно протирайте лицо. При более сухой или комбинированной коже лосьон разбавляйте водой так, чтобы воды было в 2 раза больше, и добавляйте еще 1 ч.л. глицерина.

* * * * *
Тоник для увлажнения сухой и нормальной кожи.  Небольшой кусочек огурца положите в чашку, и с верхом залейте теплым молоком. Оставьте на 30-40 минут, после чего хорошенько протрите этим кусочком лицо, периодически смачивая его в молоке. А можно просто размешать огуречный сок с молоком в равных пропорциях, и протирать таким тоником лицо. При жирной коже заливайте огурец лимонным соком.

* * * * *
Лосьон для сухой кожи лица. Порежьте небольшими кубиками один средней величины огурец, вместе с кожурой. 3 ст.л. кубиков залейте 1 стаканом только что закипевшего молока, и проварите их еще в течение 5-7 минут. Снимите с огня, дайте массе полностью остыть, и затем процедите. Этот тоник хорошо увлажняет кожу и улучшает цвет лица.

* * * * *
Освежающий лосьон для всех типов кожи. Очень мелко измельчите, или натрите на терке огурцы, и залейте 3 столовые ложки полученной массы 1 стаканом кипятка. Накройте крышкой и оставьте до полного охлаждения, этим настоем хорошо  протирать лицо в любое время.

* * * * *
Ледяные кубики. Огурцы очистите от кожицы, и отожмите с них сок. Этот сок разлейте в формочки для льда и заморозьте. Протирайте лицо по утрам такими кубиками льда, это хорошо тонизирует и освежает любую кожу, также присутствует небольшой отбеливающий эффект.

* * * * *
Тоника для всех типов кожи, но при очень сухой лучше не использовать.  Измельчите или прокрутите через мясорубку кожуру свежего огурца. 3-4 ст.л. полученной кашицы смешайте с 1 ст.л. мелко порезанной зелени укропа или петрушки, и залейте все 1 стаканом сухого белого вина. Настаивать около 2-х недель. После очищения лица таким тоником кожа немного осветляется.

* * * * *
Очищающий лосьон для сухой и нормальной кожи. Возьмите 1 огурец средней величины, измельчите его, и залейте половиной стакана водки. Плотно накройте и настаивайте 2 недели. Затем отцедите, разбавьте наполовину жидкий настой кипяченой водой. В состав добавьте 1 яичный желток, и 1 ст.л. жирных сливок. Хорошо размешайте, лосьон готов.

* * * * *
Тоника для жирной кожи, с хорошим отбеливающим эффектом, помогающий также осветлить веснушки и другие пигментные пятна.  Для него вам понадобятся семена свежего огурца. 3 столовые ложки измельченных семян залейте 1 стаканом водки, и оставьте на 1 неделю. После отцедите кашицу из семян, и размешайте настой с таким же количеством минеральной воды. В состав добавьте еще 1 ст.л. лимонного сока.

* * * * *
Тоник при жирной коже лица. 1 небольшой огурец порежьте ломтиками, и залейте их половиной стакана натурального яблочного уксуса. Настаивайте 1 неделю. Затем протирайте этими ломтиками лицо, и спустя 15-20 минут умывайтесь прохладной водой.

* * * * *
Лосьон для сухой кожи. Нарежьте огурец крупными ломтиками, и с верхом залейте несколько ломтиков оливковым или другим растительным маслом. Оставьте на 1-2 часа, чтобы огурец хорошо пропитался, после чего протрите такими ломтиками лицо. Рекомендуется делать такую процедуру на ночь, после снятия макияжа, и не умываться до утра.

* * * * *
Лосьон для очищения сухой кожи. 1 яичный желток размешайте с 3-мя ст.л. свежего огуречного сока, с 1 ст.л. сливок, и с 50г сухого белого вина. Хорошо протрите лицо такой смесью, и через 20 минут умойтесь теплой водой.

* * * * *
Тоник для очищения и отбеливания кожи с землистым цветом. Огуречный сок размешайте в равных пропорциях с кислым молоком, и поставьте смесь в холодильник на 1-2 часа. Затем протирайте холодным составом лицо 2-3 раза в день. Или же можно просто залить огуречные ломтики кислым молоком, подержать в холодильнике, и после таким молоком протирать кожу.

January 13, 2012

ЖИВОЙ СОК. Огуречный сок

Этому овощю, по некоторым данным, около 6000 лет.  Впервые,  как культурное растение, огурцы начали выращивать в Индии, там до сих пор можно встретить дикие заросли этого растения, вьющегося по деревьям.
Огурец  на 90% состоит из воды, но это не простая вода – это настоящая кладезь очень ценного богатства, именуемого структурированной водой или «живой водой».  Это жидкость, идентичная той, что находится в организме человека. Такая жидкость необходима организму человека, так как помогает растворению многих ядов, накапливающихся в процессе жизнедеятельности, и выводу её из организма.  Уникальное сочетание микроэлементов в огурце позволяет говорить о нем как об одном из полезнейших овощей: более 40% калия, 10 % натрия, 7,5 % кальция, 20 % фосфора, 4,7 % хлора.

Свежевыжатый сок огурца гораздо питательней самого растения, так как усваивается быстрее, при этом не теряя свои полезные свойства.
Огуречный сок играет важную роль в регулировании кислотно–щелочного баланса в организме. Соотношение солей и минеральных веществ в соке огурца способно производить ощелачивающее действие. Это важно при сердечно-сосудистых заболеваниях, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и при нарушениях в балансе калия и натрия в организме. Калия в организме должно содержаться почти в четыре раза больше, чем натрия. Огуречный сок способствует соблюдению такого соотношения, выводя натрий из организма с мочой.
Высокое содержание калия в огурцах – около 40%, делает этот продукт очень полезным  ещё и тем, что  калий необходим  для функционирования клеток всего организма. Калий сохраняет клеточные стенки от разрушения,  поэтому он так полезен для сосудов. Он также поддерживает концентрацию магния, а магний в свою очередь является питательным веществом для сердца. И если в организме мало калия, скорее всего, магния также будет не хватать.
Огурцы так же содержат тартроновую кислоту, которая предупреждает превращение углеводов в жиры в организме, поэтому этот продукт полезен для тех, кто хочет похудеть, но только при условии “огуречных дней”, т.е. употребления исключитетельно огурцов в течение дня.
Лечение соком огурца

Стакан огуречного сока в день обеспечит здоровые волосы, поможет прекратить их выпадение и не допустит расслоения ногтей. Росту и укреплению волос и ногтей может помочь сочетание огуречного сока с соками салата, моркови и шпината.

Чрезвычайно полезен огуречный сок + морковный при заболеваниях суставов, при ревматических болезнях, поскольку способствует выведению из организма мочевой кислоты.

Добавив свекольнй сока к любому из этих коктейлей сделает процессы оздоровления более быстрыми и эффективными.

Наличие калия в огуречном соке делает его незаменимым при скачках кровяного давления, при гипертонии и гипотонии.

Сок огурца может быть полезен для профилактики перенапряжения миокарда. Он успокаивает и укрепляет нервную систему, препятствует атеросклерозу и улучшает память. Его действие усиливается при комбинации с другими соками, например, черносмородиновым, яблочным, грейпфрутовым (2:2:1:1) или томатным и чесночным (20:20:1).

Огуречный сок помогает при плохом состоянии зубов и десен, как, например, при парадонтозе.

Свежий огуречный сок обладает сильным антимикробным действием и применяется для лечения нагноившихся ран и язв. Кроме того, сок помогает при водянке и отеках сердечного происхождения, как болеутоляющее при коликах и желтухе.

Если есть проблемы с кожей – очень хорошо принимать огуречный сок в сочетании с соками моркови и салата. Этот коктейль сделает кожу упругой, придаст ей здоровый цвет, избавит от прыщей.  При регулярном приеме этого комплекса могут уйти и более серьезные кожные заболевания. Все будет зависеть от вашей настойчивости и умения следить за реакциями организма на изменения в питании. Например, при добавлении к соку огурца и моркови сока люцерны, можно намного ускорить процесс излечения, а можно не получить никакого эффекта, так как процессы выздоровления во многом зависят от того, какой потенциал накоплен в организме до того, как человек начал принимать соки. А при добавлении свекольного сока результат практически гарантирован. Сок огурца так же применяется для отбеливания кожи и для приготовления различных масок и лосьонов в косметологии.

Некоторые практикующие фитотерапевты утверждают, что при употреблении чистого огуречного сока растворялись камни в желчных пузырях и протоках.  В научной литературе нередко описываются случаи полного растворения камней, образующихся в желчном пузыре и протоках, при ежедневном употреблении 500 мл огуречного сока в течение нескольких месяцев.

Свежий огуречный сок с медом или сахарным сиропом ослабляет кашель, смягчает отхаркивание мокроты.

Если к соку огурца добавить кефир, чеснок, укроп – это уже будет полноценная еда, к тому же очень полезная.

Важно соблюдать единственное правило – огуречный сок должен быть свежеприготовленным. Так как уже через 30 минут после приготовления начнется неизбежный процесс удаления их него полезных веществ.
При приготовлении сока, чистить огурцы не рекомендуется, т.к. в кожуре также есть полезные вещества. Важно, чтобы овощи были свежими и не перезрелыми, тогда сок получится высочайшего качества.
Норма потребления сока огурца

За сутки сока оргуца можно выпить до литра, но не больше 100 мл огуречного сока за один приём. Не стоит жестко придерживаться доз,  лучше всего прислушаться к потребностям своего организма и скорректировать все эти нормы в большую или меньшую сторону, поскольку мы все очень индивидуальны.
Противопоказания

Как и многие соки, огуречный противопоказан при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Если у вас камни в каком-либо органе – принимайте сок осторожно, начиная с небольших порций. Иначе может наступить слишком резкая реакция.

Powered by WordPress